Триатлони
Много състезания изискват от вас да тренирате само за една конкретна дейност, като ходене, бягане или колоездене. Но за триатлоните трябва да сте готови да предприемете три еднакво предизвикателни дейности за издръжливост. Трябва да сте готови да плувате, да карате колело и да бягате, ако искате да добавите някое от тези готини състезания под колана си. За щастие те се предлагат във всякакви форми и размери, така че ако смятате, че можете да се справите само с 2,5-километрово бягане, регистрирайте се за три-а-три. Ако сте готови наистина да предизвикате себе си, опитайте олимпийската дистанция. Мултиспорт Канада е чудесно място да започнете да търсите състезания, тъй като това е най -голямата серия в страната. Subaru Triathlon Series и Subaru Western Triathlon Series предлагат и някои отлични курсове. Тъй като триатлоните набират популярност през последното десетилетие, все повече състезания започват всяка година, така че не се отказвайте да търсите, докато не намерите идеалния курс за вас.
10-километрови състезания за бягане
Много хора смятат, че е по -лесно да се качат на неподвижен мотор или да се измъкнат на елиптичния, за да получат ежедневното си кардио, но ако искате да подобрите способностите си за бягане тази година, записването за 10-километрово състезание може да е просто предизвикателството, което търсите за. Въпреки че се предлагат много по-къси разстояния, 10-километровото състезание е чудесен начин да предизвикате себе си и да постигнете чувство за постижение. Просто не забравяйте да изберете такъв, който е на поне няколко месеца, за да имате достатъчно време да тренирате постепенно, без да се наранявате. И ако имате нужда от допълнителна мотивация, регистрирайте се за такъв в близкия град или град, който сте искали да посетите. По този начин, когато дойде денят на състезанието, ще имате някои красиви гледки, за да премахнете ума си от всяка болка или изтощение, които може да почувствате. Разгледайте Бягаща стая онлайн за пълен списък на всички курсове, от които да избирате.
