Опра Уинфри се бори с теглото си пред камерата от десетилетия. Сега кралицата през деня казва, че е приключила с диета, благодарение на това, което е научила от книгата Храна и Бог на жените: неочакван път към почти всичко.
„Тази книга е възможност най -накрая да сложим край на войната с тежест и да отключим вратата към свободата“ Опра Уинфри похвален. „Това буквално ме разби, що се отнася до връзката ми с храната. Ако се борите с теглото си, [това] може би всъщност е първият път в живота ви, в който сте започнете да разбирате истинските причини да сте дебели и позволете на тези причини да бъдат чудо за вас живот. "
На Опра нова любима книга за самопомощ е написана от Джийн Рот, която води собствена битка срещу издутината в продължение на години. След като спечели и загуби над 1000 паунда до 28 -годишна възраст, чувството на безнадеждност на Рот я накара да се самоубие.
Вместо да се откаже обаче, Рот имаше пробив и след като тя най -накрая се справи сама проблеми, тя продължи да споделя опита си със седем тежки книги, включително първия си пробив хит
Когато храната е любов: проучване на връзката между храненето и интимността.Сега тя е взела тези уроци още по -далеч в най -новия си опус за принудата към храната, Жени, храна и Бог: неочакван път към почти всичко.
„Връзката ви с храната, вместо да бъде проклятие и вместо да бъде нещото, което искате да се отървеш от себе си е вратата към живота, който най -много искаш “, каза Рот на Опра, когато посети Опра Уинфри Покажи още през май.
Най-продаваната книга за самопомощ помага на жените да възприемат тази идея, като отразяват как факторът страх и безнадеждност влияят в преяждане, предлагайки седем принципа на здравословното хранене и най-важното, преценявайки женската склонност към себе си омраза.
Не позволявайте думата „Бог“ в заглавието да ви плаши. Посланието тук не е на религията, а по -скоро за духовността и нашата връзка с това, което Рот нарича „източника“.
„Говоря за чудо, мистерия и възможност. Или усещането, което имате в природата. Усещането, че всичко е възможно “, обясни Рот.
„Въпросът всъщност не е храната“, добави Опра. "Става въпрос за вашето разединение с това, което е реално, което наричаме Бог."
Една от централните предпоставки на книгата е, че губейки тази връзка и чувството си за собствена стойност, много от нас в крайна сметка захранват болезнените си емоции с храна, вместо да се изправят пред тях.
Дори Опра признава този съдбовен недостатък.
„Все още има безпокойство, когато трябва да кажа„ не “на някого“, каза тя. „Все още се притеснявам:„ Какво ще си помислят? “... [Това се случи наскоро и] Не изядох килограм картофен чипс. Изядох килограм маруля. Но това е едно и също нещо. Прехвърлих лекарството от картофен чипс на маруля. "
В книгата на Рот се посочва, че колкото и маруля или чипс да набием, няма да се чувстваме по -добре. Всъщност, след като преядем, имаме нещо допълнително, за което да се чувстваме зле!
Това се свързва с друга основна предпоставка за Жени, храна и Бог, което е, че омразата към себе си е нашият най-голям враг и всичко, което йо-йо диетата дава на врага повече сила. Жени, храна и Бог възлага на читателите да се обичат и да живеят по седем ключови принципа.
„Наричам ги насоки за хранене, но ги наричам и ако любовта говори инструкции. Тъй като хората ги превръщат в правила веднага, тогава те трябва да се бунтуват срещу тях и да ги нарушават “, обясни тя. "Затова не ги превръщайте в диета."
Чел ли си Жени, храна и Бог още? Ако е така, уведомете читателите на SheKnows дали и как книгата ви е помогнала.
Прочетете за повече Опра
Биография на Опра от Кити Кели, предизвикваща вълни
Опра обявява ново шоу!
The Ангел на портата Измама на Опра
