Искате ли нов и лесен начин да се появи сякаш искате да сте загубили до 20 килограма? - и го направи бърз, без да се налага диета или упражнения? Модел с големи размери Нанси Хейсен, автор на книгата 7 Slim Secrets, предлага следните 7 магически начина да изглеждате по -стройни - незабавно - без диета или упражнения.
Почернете себе си!Можете да постигнете това по различни начини. Можете да използвате мистичен загар, аерограф и автобронзанти. По-долу са моите любими топ 5 на най-добрите автобронзанти:
- Neutrogena Sunless пяна
- Neutrogena MicroMist Sunning Spray
- Ежедневен овлажнител Jergens Natural Glow
- Clarins Instant Self Tanning Gel
- Tan's Tan Perfect
Как това ви кара да изглеждате стройни? Вашето тяло ще се трансформира в по -тъмен, естествено изглеждащ, златистокафяв загар... който от своя страна стройва цялото ви тяло.
Да се отървете от това „подуто“ чувство
Ето няколко изпитани от времето начини за намаляване на подуването и създаване на по-тънко тяло.
-
Разчитайте на естествени диуретици. Естествените диуретици ще ви помогнат да изхвърлите излишната вода от вашата система и по този начин ще се почувствате и изглеждате по -малко подути. - Избягвайте кофеин, сода, газирана вода, шампанско или нещо друго, което съдържа газове, създаващи мехурчета.
- Пийте много вода!
- Премахнете всички нишестени въглехидрати като ориз, хляб, тестени изделия и др.
- Стойте далеч от сол и силно осолени храни. Високият натрий ви кара да задържате вода.
- Вземете продукт за почистване на дебелото черво. Използвам Colosan. Това ще изчисти отпадъците в дебелото черво и ще изглади стомаха ви.
- Ако сте подути поради менструалния си цикъл, използвайте противовъзпалително болкоуспокояващо като Motrin или Midol.
- Яжте много целина, диня, аспержи и други пресни храни с високо съдържание на вода.
- Заредете се с фибри, за да накарате нещата да се движат през червата ви. Запекът може да бъде голям нарушител, когато се чувствате подути.
- Поемането на излишен въздух ще доведе до образуване на газови мехурчета. Когато ядете, приемайте малки хапки и дъвчете внимателно, със затворена уста. Избягвайте да пиете от сламка.
- Яжте плодове с високо съдържание на калий - което включва банани и пъпеш. Калият помага за регулиране на баланса на течности в тялото ви.
(Разбира се, консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемете каквито и да било добавки, или ако имате притеснения относно здравето си.)
Започвате да изглеждате и да се чувствате по -слаби, когато не сте подути!
Вземете това, което ви подхожда!
Бъдете честни със себе си и купувайте и носете дрехи, които ви стоят удобно. Правило номер едно: Бъдете реалисти и бъдете честни със себе си.
Тогава, когато обмисляте да купувате (и носите) дрехи, задайте си следните въпроси:
- Пасва ли ми кой съм?
- Дали облеклото ще отговаря на моя начин на живот?
- В моя бюджет ли е?
- Мога ли да пера в пералня или само химическо чистене?
- Ще отговаря ли на нещо, което вече имам в гардероба си?
- Добро качество ли е?
- Удобно ли е?
- Мога ли да го нося повече от веднъж... или това е тенденция, която ще отмине?
- Мога ли да го върна, ако го донеса у дома и не ми хареса?
- Ще отговаря ли като цяло на климата, в който живея?
Работете с това, което имате сега. Изхвърлете това, което не се побира в гардероба ви... след това намерете подходящи дрехи! Ако запазите дрехи, в които може да се впишете в един ден, това би могло да бъде страхотна мотивация, но може да отнеме и сериозно място.
СЛЕДВАЩА СТРАНИЦА: още 3 трика за отслабване
