А раждане планът може да бъде толкова прост или толкова сложен, колкото решите да го направите. Винаги трябва да се разбира като писмена версия на устните споразумения, до които сте стигнали вие, вашият партньор и вашият лекар или акушерка.
Планът за раждане е точно това, план. Както всичко в живота, най -добре заложените планове не са гаранция за конкретен резултат, но ви дават най -добрия шанс да изпълните желанията си по желание. Започнете да обсъждате идеите и исканията си рано с вашия партньор и лекар или акушерка. Всички участници трябва да са на една и съща страница, за да се отправят към раждането.
Вашият партньор
Той/тя е вашият най -добър адвокат. Те ще бъдат вашият глас през по -голямата част от времето, за да свършите нещата. Това е особено вярно, след като бебето се роди. Уверете се, че те са на една и съща страница с вас и че наистина разбират какви са вашите желания и мотивите зад тях. Ако те не са напълно наясно и са инвестирани във вашия план като вас, вие вече започвате колебливо.
Вашият лекар или акушерка
Желанията ви за раждане биха могли да бъдат направени или да се прекъснат, сделката с вашия доставчик на грижи. Бъдете много конкретни с тях преди това и разберете къде стоят. Ако те са категорично против някой от вашите планове и тяхната логика не ви кара да се отклонявате от решението си, може да се наложи да потърсите нов доставчик. Когато сте в разгара на момента, лекарят ще прави избор бързо и често без вашето участие. Уверете се, че те са на една и съща страница с вас, за да получите най -добрия резултат за всички участващи. Разберете обаче, че тяхната крайна цел е здраво бебе и здрава майка. Така че не забравяйте да разберете къде стоят и да попитате за мотивите си зад тяхната гледна точка, за да видите проблема от всички страни.
Дула
Ако някога се съмнявате, дула е страхотен член на екипа в доставка стая. Вашият партньор може да е твърде увлечен в момента и да не помни много от вашия план за раждане. Дула ще бъде вашият адвокат по план за раждане и ще помогне да се гарантира, че всички хора в родилната зала са запознати с вашите желания.
Бъдете конкретни
Когато изписвате плана си, започнете, като решите какво, ако не друго, конкретно не искате да се случи. След това решете какво точно искате. Пишете нещата възможно най -директно. Сестрата няма непременно да има време или желание да стои там и да чете страници с инструкции, така че дръжте нещата по същество.
Бъдете гъвкави
Раждането е голямо събитие, не само за бебето, но и за майката. В края на деня искате да излезете щастливи и доволни от раждането и раждането на вашето бебе. Създайте своя план за раждане, знаейки, че може да се наложи да се отклоните от някои неща, за да осигурите най -здравословния резултат и за двама ви. Най -добрият начин да избегнете негодувание и нараняване е да сте сигурни, че преди всичко има отворена линия на комуникация между вас и вашия доставчик на грижи.
Някои възможни теми, които да включите в плана си за раждане:
- Който искате в стаята.
- Посетители след раждането, колко скоро, колко, само конкретни хора?
- Планирате ли да използвате обезболяващи по време на труд?
- Имате ли конкретни позиции, които искате да използвате по време на работа (ходене, топка, вана и т.н.)?
- Има ли рутинни процедури, които не искате да се извършват?
- Епизиотомия?
- Къде отива бебето веднага след раждането, притискането на кабела на бебето и т.н.?
- Искате ли да свирите конкретна музика?
- Ако се наложи цезарово сечение, какви конкретни искания имате?
Още съвети за млади майки
Важни хранителни вещества за новородени майки
Грижа за тялото си след бебе
План за отслабване в 5 стъпки за новородени майки
