Всички можем да се съгласим, че твърде много бонбони не е добро нещо. Но изчакай за секунда, добронамерена мама. Не е задължително да сте родителят, който конфискува бонбоните на вашето дете в замяна на чанта, пълна с конец.
Една нощ на удоволствие от Хелоуин едва ли ще причини някаква вреда. За здравите деца най -лошият сценарий е болка в корема, зъбобол или неудобно разпадане. С такива ниски залози Хелоуин е идеалната възможност за усърдните родители да научат децата си на умереността, а не на наказанието на лишенията. Ето как можете да помогнете на децата си да се насладят на точното количество бонбони за Хелоуин, така че и двете страни да се чувстват доволни.
1. Първо попълнете
Когато децата се приберат у дома след измама или лечение с гигантска торба бонбони и празен корем, лошите неща непременно ще се случат. Хората са склонни да консумират по -малко захар, когато са наситени със здравословни протеини и мазнини, затова се уверете, че децата ви са хапнали добре преди да тръгнат. И когато се върнат, предложете протеиново блокче или нишко сирене, преди да им бъде позволено да ядат бонбони.
2. Ограничете голямото шоу
Ясно си спомням радостта, която изпитвах като дете, когато изхвърлих своята съкровищница от бонбони по пода на хола в края на нощта. Практически се търкалях в нещата, преди да ям лакомство след лакомство. Не е добре. Позволете на децата си да изберат три парчета бонбони с размер на забавление, на които да се насладят след упоритата им работа. Повечето от тези бонбони съдържат около 7 грама захар на порция което излиза общо около 74 калории от захар за трите бонбона. Световната здравна организация заявява, че не повече от десет процента от хората калориите трябва да идват от захарта и тези суми попадат в рамките на указанията - стига децата ви да не са консумирали сладки зърнени храни, сокове и газирани напитки, преди да ядат бонбоните си.
3. Съхранявайте го интелигентно
След като Хелоуин свърши, не забравяйте да държите бонбоните на детето си извън стаите. Хората са по -склонни ям вредна храна когато е леснодостъпен - така че работата ви е свършена наполовина, ако просто държите бонбоните далеч от лесното хващане на вашето дете.
4. Предложете интелигентна награда
След няколко дни наслада на хапка или две бонбони, предложете на децата си шанс да получат интелигентна награда. Можете да „купите“ останалите бонбони от тях, като предложите почерпка, която знаете, че биха харесали - като пътуване до мола за по -голямо дете или посещение на киносалон за по -малко дете. Шансовете са, че децата ви с готовност ще се разделят с странния аромат, който са оставили, за да могат да се насладят на нещо специално. Като алтернатива можете да участвате в a Програма за обратно изкупуване на бонбони за Хелоуин в който дарените бонбони отиват на американските войски в чужбина.
И накрая, изключително важно е да научите децата си на добри навици за устна хигиена, независимо колко бонбони ядат през нощта на Хелоуин. Винаги обучавайте децата си да мият зъбите си с висококачествена паста за зъби като паста за зъби Aquafresh® със защита от захар и флуорид, след като се насладят на сладки сладкиши. Захарите в бонбоните могат бързо да започнат да разяждат зъбния емайл, което води до появата на кухини в миг на око. По -добре е децата да се отдадат на сладка закуска за 10 минути, а след това четка, вместо да изтегляте закуската за по -дълъг период от време.
Тази публикация ви беше предоставена от паста за зъби Aquafresh®.
Още родителски съвети
Родителите трябва да спрат кибертормоза, преди децата да го направят
5 съвета за настройване на добри граници за времето на екрана
Тестът за катастрофа на седалката за бустер разкрива сериозни опасения за безопасността (ГЛЕДАЙТЕ)
