Стресът прави много повече от това да ни кара да се чувстваме ужасно - той може да нанесе хаос на кожата ви. Получаваме експертна представа какво прави той с тена ви и как да обърнем ефектите.
Попитахме Лавиния Боркау, експерт по грижа за кожата, собственик на спа център и основател на LaVie Organique, за нейната представа как стресът може да повлияе неблагоприятно на тена ви.
Появи на акне
Пробивите от акне са достатъчно стресиращи - особено когато се случват в деня преди среща или друго голямо събитие, но се оказва, че самият стрес може да причини тези досадни петна. „Свръхпроизводството на хормона на стреса кортизол създава основата за появата на акне, като насърчава мазната кожа и пречи на способността на тялото ви да регулира възпалението“, обяснява Боркау. И така, какво да прави едно момиче? За да успокои тена ви, тя предлага използването на органичен крем за кожа, който съдържа естествени противовъзпалителни средства като зелен чай и лайка, както и естествения минерален слънцезащитен блок цинков оксид, който намалява омазняване.
Дехидратация
Суха кожа? Всички тези дълги (стресиращи) дни в офиса могат да бъдат виновни. „Стресът пречи на способността на кожата да задържа влагата“, казва Боркау. Ако сте се справяли с повече стрес, отколкото бихте искали - и това показва, преминете към богат крем, който съдържа овлажнители от растителен произход като алое вера, хиалуронова киселина, масло от шеа и масло от авокадо, предлага Боркау. „Това ще помогне за хидратиране и смазване на кожата, подобрявайки не само външния вид на кожата, но и също и способността му да функционира като естествен щит срещу бактерии, дразнители и токсини “, каза тя обяснява.
Намалено производство на колаген
Стресът също може да бъде враг на младо изглеждащата кожа, така че ако искате да върнете часовника назад, ще трябва да намерите начин да намалите стреса до минимум. „Повишените нива на друг хормон на стреса, епинефрин, свиват кръвоносните съдове, намалявайки притока на кислород и хранителни вещества, от които кожата се нуждае за производството на колаген“, казва Боркау. Ако искате да се преборите с ефекта на стреса върху кожата си, преместете лицето си, съветва тя. „Един от най -добрите начини за възстановяване на здравословното кръвообращение е програма за упражнения за лице който включва аеробни техники. "
Бръчки
Никой не обича да говори за бръчки, камо ли да се сблъсква с тях в огледалото. Уверете се, че кожата ви остава по -гладка, по -дълго, като сведете до минимум стреса. „Кортизолът също причинява скок на нивата на кръвната захар. Излишните молекули захар в кръвта ви могат да се свържат с протеините в колагеновите влакна на кожата ви, което ги кара да се втвърдяват и напукват, което води до отпусната кожа и дълбоки бръчки “, обяснява Боркау. За да поддържа правилните нива на кръвната захар и кожата да изглежда млада, тя препоръчва да се избягват рафинираните въглехидрати (например бял хляб, нездравословна храна) и да се ядат повече зеленчуци, пълнозърнести храни и боб.
Пренебрегване и злоупотреба с кожата
Ако сте претоварени с разочароващи изисквания и безкраен списък със задачи, може да се окажете, че си лягате с грим, без да се притеснявате за овлажняване и дори да се отдадете на лоши навици като бране на кожата си, отбелязва Боркау. За да върнете кожата си на път, поглезете се с професионално лице. „Уверете се, че избраният от вас салон осигурява успокояваща атмосфера и много TLC. С малко поглези за намаляване на нивото на стрес и възстановен тен, ще се почувствате мотивирани да възобновите дисциплинирана рутина за грижа за кожата.
Още съвети за грижа за кожата
Начини за домашно лечение на акне
Сейвъри за вашите 20 години
Освежете се с любимите ни изсветляващи кожата тонери
