Когато мислим за вечери с морски дарове, обикновено се сещаме за щателно изпечена сьомга на скара, плажове на плажа и ужасяващи казани с вряща вода, пълнени с живи омари. По принцип обикновено не мислим за риба или миди седмично хранене. Но някои морски дарове всъщност са идеални за бързи и здравословни вечери. Един сочен пример? Скариди. Готви се бързо и има мек, сладък вкус, което означава, че се съчетава добре с всякакви други храни, които Giada De Laurentiis демонстрира прекрасно в нея лист тиган рецепта за скариди и зеленчуци с пармезан.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Giadzy (@thegiadzy)
Яденето, от блога й Giadzy, се събира за малко над 30 минути. Giada избира големи обелени и изразени скариди, което ви спестява много подготвителна работа. За зеленчуците можете да използвате селекция от любимите си; просто не забравяйте да нарежете по -твърдите, малко по -малки от сочните зеленчуци, така че всичко да се свари за същото време. De Laurentiis използва броколи, лук, карфиол и чери домати в сместа си от продукти.
Зеленчуците се пекат около петнадесет минути преди да се добавят скаридите, заедно с пармезан и риган за подправка. Добавянето на скаридите, след като зеленчуците се готвят за известно време, гарантира, че те ще останат сочни и сочни и че няма да завършите с тиган преварени скариди или недостатъчно сварени зеленчуци.
Преди да сервирате, всичко се поръсва със свежа лимонова кора и трябва да го поднесете с чиния от лимонови филийки отстрани, така че хората да могат да ги изстискат в чиниите си преди ядене. Не бихме отказали и страна на препечен хляб, напоен със зехтин, чиабата!
И ако имате нужда от лист за приготвяне на тази вкусна рецепта, помислете за това Лист за печене с незалепващо покритие за хранителна мрежа.
Нашата мисия в SheKnows е да овластяваме и вдъхновяваме жените и ние представяме само продукти, които смятаме, че ще ви харесат толкова, колкото и ние. Моля, обърнете внимание, че ако закупите нещо, като кликнете върху връзка в тази история, може да получим малка комисионна от продажбата.
Преди да тръгнете, разгледайте някои от тях Най -добрите рецепти за паста на Giada По-долу:
