Семейни ястия са чудесен начин да останете свързани с членовете на семейството си, но приготвянето на здравословни ястия изисква работа. Опитайте тези полезни съвети за забавни начини да накарате децата си да подадат ръка в кухнята и да направят храненията още по -приятни за всички.
Семейни връзки в кухнята
Дайте работа на всички
Когато всеки помага за приготвянето на храна, кухненските задачи изглежда вървят много по -бързо - и всеки се забавлява много повече. Дайте на всички в семейството проста работа, подходяща за възрастовия му диапазон. Малките деца могат да помогнат, като измият продуктите, отворят опаковки, намерят храни в хладилника или килера, смесват съставките и дори зареждат съдомиялната машина. По -големите деца могат да мият чинии, да сервират масата, да пометат пода, да нарязват зеленчуци, да измерват съставките и да следват прости рецепти. Не само децата ви ще се научат на отговорност и житейски умения, но също така ще интернализират важни уроци за здравословни хранителни навици, които някой ден могат да споделят със собствените си деца.
Направете го забавно
Кухненската работа не трябва да е трудна работа с толкова много начини да я забавлявате. Избирам теми за семейна вечеря като „Изградете своя собствена нощ на Бурито“, „Забавление с фондю“, „Каубойско готвене“ или „Италианско кафене“. Позволете на децата да проявят креативност при планирането на менютата и намирането на аксесоари, с които да облечете масата за вечеря. Яжте на свещи. Гответе навън на скара. Планирайте вечери, които са само храна за пръсти. Яжте вечеря назад, като първо започнете с десерт. Децата ви ще обичат да помагат, когато имат възможност да използват въображението си, за да планират някоя от тези забавни вечери.
Опитайте рецепти, подходящи за деца
Децата обичат да използват креативността си, а изпробването на нови неща в кухнята може да бъде също толкова забавно, колкото и научен експеримент. Включете малките си да ви помогнат да готвите, като опитате вкусно и здравословно рецепти, подходящи за деца. Направете смутита заедно и ги оставете да изберат съставките. Печете отделни пици, позволявайки на децата да разточат тестото си във всякаква форма, която желаят, и да изберат свои собствени гарнитури. Попитайте техния съвет кои зеленчуци да сложите в пърженото или гювеча. Печете хляб или мъфини и накарайте децата да изберат кои плодове или зеленчуци да добавят към тестото.
Играя игри
Обърнете кухнята домашни задължения в игра и нека забавлението започне. Задайте таймер и вижте кой може да изхвърли царевицата най -бързо. Покарайте караоке, докато почиствате от голямо хранене. Играйте игри като „Каква храна съм?“ докато нарязвате зеленчуци. Предизвикайте децата да направят оригами животни от вашите платнени салфетки. Оставете децата си да омесят тестото за хляб в интересни форми и всички да предположат какви са, след като се изпекат. Преди да разберете, децата ви рутинно ще се молят да помогнат в кухнята, а храненията ще бъдат най -приятните за всички.
Бърз съвет
Възлагайте работни места с малки деца, като измиване на продукти, сгъване на салфетки, сортиране на сребърни прибори и други прости задачи, които няма да се окажат в бедствие, колкото и объркани да са.
Повече семейно забавление
Основни неща за семейна игра
Как да запасите килера си за импровизирани семейни вечери
50 забавни идеи за семейна нощ
