ИНТЕРВЮ: Тайната на Алисия Силвърстоун за „чувствена и вкусна“ бременност - SheKnows

Колкото и страстна да е талантлива, Алисия Силвърстоун обича да „дава 100 процента“ за всичко, което прави. Актрисата ни запозна с най-новия си труд на любовта: The Kind Mama, как да помогне на жените да намерят радост по време на бременност.

Свързана история. ЕКСКЛУЗИВНО: Кели Роуланд говори за увеличаване на раждането и дали Бионсе или Мишел биха били по -добра детегледачка

Днес, освен че е актриса, Силвърстоун е активист, продуцент, съпруга, майка и автор - втората й книга, Любезната мама, се появява по рафтовете тази седмица, а на пръв поглед възрастен артист седна да ни даде вътрешната информация за съветите, които тя разпръсква в новия том... и защо се почувства принудена да го даде.

„Исках да дам на жените цялата тази наистина важна информация, която да им помогне да направят своя избор подходящ за тях и да им даде възможност, за да имат най -здравословната и щастлива бременност “, Силвърстоун обяснено.

Споделянето на информацията беше безсмислено за актрисата, която иска колегите майки да се радват на същия вид бременност, която и тя-тази, която е „свободна от всички отвратителните неща, които сме приели за нормални, като подути глезени, диабет, хемороиди, това, че е хормонално бушуващо ****... подобни неща “, каза тя засмя се.

Това беше основното й вдъхновение за писане Любезната мама. „Исках жените да знаят какво им е на разположение, за да могат да имат сладко, сладко раждане и след това имам най -здравите малки любовни късчета на планетата и се наслаждавам на това време с тях “, Силвърстоун разработен. „Исках цялата тази информация на едно място, така че тя да беше наистина лесна и достъпна за тях.“

Имате нужда от кърма? Алисия Силвърстоун може да ви помогне >>

В основата на Любезната мама е централната теза, че трябва да бъдете добри преди всичко към себе си. „Наистина не можем да бъдем мили по никакъв начин, да оформяме или оформяме нищо, освен ако не се грижим за себе си, затова ви давам инструментите да бъдеш най -здравата, най -жизнената, най -могъщата жена, която можеш да бъдеш, за да бъдеш на разположение на своите малки мрънки “, Силвърстоун обяснено.

Защото, както всички ние (особено майките!) Знаем, майчинството е най -трудната работа там.

„Да бъдеш майка отнема всяка част от твоето същество. Искам да кажа, никога повече няма да спиш “, пошегува се актрисата. „Има много неща в това да си родител, които са изключителни от гледна точка на това, което отнемаш от теб, когато искаш да бъдеш съобразен, внимателен родител и да си на разположение.“

За да направите това, казва тя, „имате нужда от всичко, което можете да получите, особено от сън, така че целият процес да е толкова гладък и вкусен“ и докато имате детето си, „времето за възстановяване е много бързо, но също така се наслаждавате и се наслаждавате на това време с детето си и се наслаждавате на това скъпа. "

Диетата е ключов компонент на това, както и да се уверите, че сте затворени. „Да си отпочинал - да заспиш всеки залък - и да се чувстваш невероятно е толкова важно, затова искаш да ядеш правилните храни, чувствайки се невероятно, за да можете да сте точно там и да не пропуснете нито миг от радостта, която е на разположение Вие."

Естествено, бяхме любопитни кои храни представляват „правилните храни“ и Силвърстоун с удоволствие сподели няколко вкусни примера.

„Искате храни, които наистина ще ви подхранват и лекуват“, каза тя, цитирайки неща като пълнозърнести храни, водорасли и ферментирали храни. Но, уточни Силвърстоун, има и достатъчно място за угаждане на апетита.

„Някои от рецептите, с които трябва да зарадваме желанието ви, са мазни пържени юфка - толкова вкусни! -и този луд колбас, разбъркан с пържене и знаете ли, кокосовите изкушения, потопени в шоколад “, твърди тя. „Така че не мисля, че ще липсва нещо вкусно, упадъчно и вкусно.“

И като говорим за вкусно, точно по този начин Силвърстоун описва бременността и как се надява, чрез Любезната мама, за да помогне и на други жени да помислят за това.

„Толкова много обичах да съм бременна... беше просто блажено. Чувствах се толкова чувствена и в тялото си по начин, който никога не съм се чувствала - толкова заземен и толкова красив и наистина бих могъл да обичам тялото си по начин, който не мисля, че знаех как преди “, разсъждава тя.

„Когато сте бременна, има само тази красота в омекотяването, разширяването и отварянето и току -що я намерих толкова вкусна и вкусна“, каза тя. „И се почувствах толкова специален. Знам, че всички жени могат да го направят, но това е много, много специално нещо, което трябва да направим. "

Що се отнася до влизането във форма след бебето, Силвърстоун препоръчва много ходене с новия ви „манчкин“. Но най -важното е, че тя трябва „Прегърнете новото си тяло - големите си гърди, хубавите си бедра и само формата си“ и „насладете се колко чувствено се чувствате и колко абсолютно перфектно и правилно ти си."

Според Силвърстоун, да се наслаждаваш на бременността и себе си след бебето е просто, ако се придържаш към принципите, очертани в книгата. „Когато се чувствам добре и се храня правилно и следвам Любезната мама, тогава наистина, наистина всичко е възможно. "

Бонус въпрос

SheKnows: Какви са задължителните неща за новите майки?

Алисия Силвърстоун: 1. Earth Mama Angel бебешки балсами. 2. Органичен носител Ergobaby. 3. Наистина добри бутилки от стъкло или неръждаема стомана, когато трябва да изпомпвате.