Спи проблемите могат да бъдат много предизвикателни (и често страшни) за родители и деца. Какво правите с нощните ужаси, когато детето ви нарасне достатъчно, за да посещава нощни сънища? Научете как да помогнете на децата да се справят и да говорят с приятелите си за нощните ужаси.
Когато децата са много малки, нощните ужаси могат да бъдат объркващи и страшни за родителите. Докато децата остаряват достатъчно, за да разберат какво се случва, нощните ужаси представляват нов набор от предизвикателства. Научете повече за нощните ужаси на вашето дете и как можете да дадете на детето си инструментите за справяне.
Нощни ужаси срещу лоши сънища
Дете, което има кошмари, често се събужда поради това - и след това обикновено детето си припомня кошмара. Детето може да плаче или да страда. От друга страна, нощните ужаси рядко се помнят и детето остава да спи. Децата вероятно няма да знаят, че имат нощни ужаси, освен ако някой не им каже. Нощните ужаси могат да бъдат много страшни за гледачите - а по -късно и за връстниците - защото детето, преживяващо нощните ужаси, изглежда будно и силно разстроено. Тя може да седи, да се бие, задъхана или да крещи.
? Справяне с нощните ужаси
Опитайте се да запазите спокойствие, когато детето ви изпитва нощни ужаси. Тъй като те често се случват по -рано в цикъла на сън от кошмарите, може да сте будни, когато се появят. Добре е да издавате успокояващи звуци и да докосвате детето си, но не трябва да полагате усилия да го събудите. Когато ужасите преминат, детето ви ще възстанови нормалния сън. Въпреки че детето ви няма да си спомни какво се е случило, след това може да се почувствате обезпокоени и уплашени. Говорете с лекаря на детето си за нощните му ужаси. Въпреки че нощните ужаси не са опасни, лекарят на вашето дете може да поиска да провери за други проблеми, които биха могли да нарушат съня на вашето дете.
Приемайте преспивания у дома си
Когато детето ви иска да спи, не позволявайте на нощните ужаси да пречат. Опитайте да организирате нощувката у дома си. Планирайте време за разговор с родителите на всяко дете, което посещава нощта. Кажете им, че нощните ужаси на вашето дете не се случват всяка вечер, но че са възможни. Сътрудничете с другите родители, за да намерите най -тактичния начин да предупредите децата на гости, че нощните ужаси могат да възникнат по време на сън. Най -важното нещо, което трябва да предадете, е, че никой не участва в опасност.
Помогнете на детето си да говори за нощните ужаси
Въпреки че нощните ужаси често отшумяват след ранно детство, някои деца и възрастни ще продължат да ги имат. Уведомете детето си, че това е напълно нормално състояние. Практикувайте спокойно да говорите за това, за да може детето ви да уведоми връстниците си какво се случва. В крайна сметка детето ви ще иска да отиде на екскурзии за една нощ и да присъства на сън извън дома ви. Както при всяко друго състояние, за което връстниците могат да разберат, нощните ужаси са просто нещо, което детето ви трябва да може да обясни в основни термини. Напомнете на детето си винаги да се регистрира с отговорния възрастен.
Повече за здрави деца
Вашето дете яде ли диета, подходяща за ADHD?
Пийте повече вода, за да сте здрави
Как да лекуваме стомашни проблеми
