Защо да отидете на терапевт? Не знаех нищо разводи тя беше видяла стотици. Тя нямаше емоционална връзка с брака ми. Най-хубавото е, че имаше детектор за глупости от световна класа, от който се нуждаех.
1. Вие са развод
Не след три минути от първото ми посещение прошепнах: „Той иска развод“.
Тя кимна спокойно. - Значи се развеждате.
Поклатих глава. „Е, не съм решил дали Аз искам развод. "
С нежен поглед тя повтори: „Ще се разведете“.
Бърках за минута, но тя беше права. Както казах в моя блог, необходими са две, скъпа. Десет години се опитвах да бъда достатъчно мил, за да го направя мил и верен. Сега си мислех, че мога да се омъжа достатъчно, за да спася брака ни, но просто не може да работи по този начин.
Повече ▼: Това, което не знаете за брачната терапия - но трябва
2. Не е нужно да отговаряте на телефона, когато той се обажда
Няколко седмици след като се разделихме, разбрах истинската причина: той имаше връзка и тя беше бременна. Моят терапевт не беше толкова шокиран като мен.
Искаше да му простя и да „оправя нещата“. Влязох в пълна замаяност. Бях ядосан, но не можех да го оставя, защото вече много съжаляваше. Всеки път, когато говорихме, говорехме за чувствата и болката му. Говореше повече от всякога, когато нещата бяха добри. Казах на моя терапевт, че е той най -накрая изразявайки какво означавам за него и тя ме погледна с думите „Момиче, Моля те.”
Трябваше да затворя телефона и да почувствам собствените си чувства. Изпратих го на гласова поща или на имейл. Отначало имах чувството, че обръщам гръб на съпруга си, но с практиката си върнах мястото за чувствата си. Моят терапевт каза, че най -накрая се грижа за себе си вместо него.
Повече ▼:3 причини, поради които останах в лош брак твърде дълго
3. Всичко е за яснота
Всеки малък детайл, който разбрах за другия му живот, нараняваше. Писах за това как Бях пропуснал толкова много знаци по пътя. Ето го този човек, с когото се бях зарекъл да остана при болест и здраве, за добро или за лошо, но колко мога да простя?
Моят терапевт ме насърчаваше да получа всички факти, от които се нуждая, преди да взема решение. Нямах нужда от утеха или бързане. Имах нужда от яснота. Имах нужда от отговори.
Инвестирахме в брачни консултации, така че не бих предположил решението си да остана или да отида. Този съветник препоръча тридневно отстъпление-за 800 долара. Съгласих се, но съпругът ми имаше нужда от уикенда, за да помисли. В понеделник казах на приятел, че все още не съм го чувал. - Скъпа? тя извика: „Ако му отнеме целия уикенд да реши дали бракът ви струва 800 долара, това е вашият отговор.“ Това е яснота.
4. Вярвайте в това, което правят, а не в това, което казват
Разделяне. Да се съберем отново. Разделяне. Това продължи месеци наред. Един ден той изплака и каза: „Не мога да бъда щастлив без теб“. Разтопих се.
При следващата ми среща споделих прекрасната новина. Моят терапевт попита: „Върнал ли се е у дома?“ Ъ, не. - Решихте ли кога това ще се случи? А, още не. - Излиза ли с други хора? Добър въпрос.
Когато ме изведе на вечеря за рождения ми ден, попитах: „Виждате ли се с други хора?“
В раздразнение той каза: „Можем ли да вечеряме добре?“
Оказа се, че той все още се срещаше с други хора. Познайте каква е причината номер едно за неуспешен брак? Запознанства с други хора. Бях толкова заснежен от това, което казваше, че пренебрегнах какво прави - и не прави.
Може би ми отне повече от средното, за да направя почивката, но с ясните съвети на моя терапевт аз видях пътя ми през лъжите и направих силен, честен и богат живот за себе си - с много по -малко глупости то.
Ако сте изправени пред развод, считайте това за подарък от моя терапевт и от мен! Спестихте хиляди долара тук. Направете нещо приятно за себе си! Ще бъде трудно, но ще се оправиш.
Повече ▼: Как да се грижим за емоционалното си благополучие по време на развод
