Защо всички най -добри храни разрушават вашите перлени бели? Говорихме с д -р Саам Зараби от Rodeo Dental & Ortodontics, за да разберем какво можете да направите по въпроса.
Вероятно разрушавате зъбите си
Ако сте нещо като мен, петъчните вечери просто не са същите без голяма купа спагети и чаша червено вино. Може би затова моят зъби имат блясъка на пожълтялата хартия за албуми. "Що се отнася до оцветяването", обяснява Зараби, "най -големите нарушители са храни и напитки с високо съдържание на пигмент или с висока киселинност."
За съжаление, това означава, че някои от най -вкусните храни могат да попречат на красотата на вашите перлени бели, точно както навикът ми за вино и спагети очевидно ме настига. Ето гадните девет храни, на които Зараби казва да внимават:
- Червено вино. Имам удоволствието да съобщя, че лошият ми навик е начело в списъка заради пигментацията и киселината си.
- Черен чай. Зараби също така посочва, че по -леките чайове също могат да увеличат податливостта на зъбите към оцветяване.
- Кафе. Да, защото очевидно това е втората ми любима напитка.
- Газирани напитки. Съдържанието на захар в содата всъщност произвежда киселина, която уврежда зъбния емайл и ги кара да изглеждат скучни.
- Доматен сос. Изненадващо здравословният доматен сос е само консервирана киселина.
- Спортни напитки. Стойте далеч, освен ако не сте професионален спортист. Захарта е супер увреждаща.
- Лимонада. Още веднъж с високо съдържание на киселина. Звучи ли ви познато?
- Горски плодове. Добър в умерени количества, но пигментите могат да обезцветят зъбите.
- Бонбони. Както твърдите, така и дъвчащите бонбони могат да увредят структурата на вашите зъби, в допълнение към увреждането на емайла.
Вземете обаче сърце, защото Зараби е ясно, че не всичко е загубено. Просто трябва да знаете как да се наслаждавате интелигентно.
Как да предотвратим и сведем до минимум щетите
„Първо - казва Зараби, - обърнете внимание на времето, през което зъбите ви са изложени на захар.“ Той обяснява това много по -добре е да се насладите на сладко парче шоколадов сладкиш за 10 минути, отколкото да кърмите сода за няколко часа. Ако трябва да ядете или пиете сладките и кисели храни и напитки, които правят живота заслужаващ живот, ограничете се експозицията си и ги преследвайте с вода и добро разресване, като мощното почистване, което можете да получите с ARM & HAMMER ™ Spinbrush ™ Truly Radiant ™ Deep Clean.
Всъщност Зараби добавя, че четката за зъби и конецът са ключови за блясъка Усмихни се. „Винаги четете два пъти на ден, конец веднъж дневно и редовно почиствайте зъбите, за да премахнете излишната плака“, казва той. Плаката всъщност може да увеличи количеството киселина, която устата ви произвежда, когато ядете и пиете, така че поддържането й под контрол ще изплати дивиденти за усмивката ви с течение на времето.
И накрая, Зараби предлага да се пие през сламка, за да се сведе до минимум контактът със зъбите, докато се поглъща обидна напитка. Слава Богу, зъболекар най -накрая ми каза, че е добре да пия виното си от чаша чаша.
Възстановяване на усмивката ви
Разбира се, ако усмивката ви вече изглежда малко скучна, може да искате да я възстановите с избелващи продукти. „Избелващите пасти за зъби се считат за безопасни за ежедневна употреба, тъй като нежно премахват петна чрез нежно полиране, химическо разрушаване или някакво друго избелващо действие“, обяснява Зараби. Той предлага избелваща паста за зъби ARM & HAMMER ™ Truly Radiant ™, ако не сте сигурни откъде да започнете.
Избелващите процедури също са опция, но Зараби предлага да поговорите със зъболекар, преди да опитате нещо у дома. Понякога продуктите в домашни условия всъщност могат да причинят повече вреда, отколкото полза, така че изпълнете плановете си от вашия зъболекар, преди да продължите.
Тази публикация е спонсорирана от ARM & HAMMER ™.
Повече за усмивката ви
Сода, смилане и... четкане? Най -лошите неща, които правите със зъбите си
Приятелски или фалшив? Това, което казвате на хората с усмивката си
Миете ли си зъбите правилно?
