Ако наскоро сте прекарали някое време в магазин за нова епоха или сте обиколили пътеките на Whole Foods без хранителни стоки или дори сте посетили легло, баня и отвъд, може да сте виждали светло розово, като рок светещо лампи известни като солени лампи. Лампите са буквално скални солни плочи със дупка, пробита в дъното. Малка крушка с кабел е поставена, за да я освети отвътре и ето, имате солена лампа.
Те са популярен начин за украса за най -хрупкавите сред нас (пълно разкриване: имам две) и в зависимост от размера могат да се движат от 15 до стотици долара. Въпреки че няма съмнение, че лампите имат красиво, естествено усещане, много хора предполагат, че те са нещо повече от нещо красиво за гледане. Повечето от твърденията се въртят около идеята, че лампата излъчва отрицателни йони, което те твърдят може да повиши настроението, да пречисти въздуха и да намали причинителите на астма.
Оправдават ли хипотезата? Не толкова, казва Д -р Светлана Коган, доктор по медицина, както и хипнотерапевт и опитен практикуващ аюрведа. „Не съм виждал големи рандомизирани проучвания, които да потвърждават твърденията“, каза Коган.
Повече ▼:11 големи листни растения, които ще оживят празния ви ъгъл
Трябва да се признае, че твърдението за отрицателни йони не се появи от нищото. Има едно проучване от 1998 г., публикувано в списанието на Американската психологическа асоциация, както и няколко последващи проучвания, които предполагат отрицателните йони биха могли да помогнат за намаляване на ефектите на сезонно афективно разстройство и хронична депресия. Но реалността е, че няма проучвания, които да предполагат, че лампите осигуряват близо до нивата на отрицателните йони, за да имат ефект, и когато Информационният център за отрицателни йони тества солените лампи за изход на отрицателни йони, те откриват толкова малко, че е трудно мярка.
„Същото твърдение е направено от производителите на йонизиращи лампи, които се продават навсякъде от Costco до Sharper Image“, каза Коган. "Знам, че много хора, които са ги използвали, не са видели голяма полза."
Повече ▼:10 списъка със задачи „направи си сам“, които са толкова красиви, колкото и полезни
Това обаче не означава, че хората, които са имали ползи, са напълно погрешни. Каза Коган Тя знае възможно е лампата да осигурява плацебо ефект. По същество човек вярва, че солените лампи ще помогнат, има психологически компонент на проблема им и по този начин лампата облекчава някои от техните симптоми. „Това е по-скоро усилие между ума и тялото, защото не е като да се отделя някакъв биохимик от лампата“, каза тя.
Един пример за възможна полза е за хората, които се борят със съня. „Поставят лампата и вземат хубава лавандулова вана преди лягане и това допринася за тази успокояваща среда“, предлага тя. „Има много успокояващ ефект. Това е категоричен плюс. "
Повече ▼:Ако харесвате Hygge, Niksen ще бъде вашето ново любимо занимание
Това не означава, че лампите са напълно безвредни. Търговецът на дребно Майкълс трябваше да изтегли няколко поради опасност от удар и пожар през януари 2017 г. и Коган казва, че е възможно лампата да създаде проблеми за хора, които вече се борят с белодробни проблеми. „Някои хора с интерстициална белодробна болест, например белодробна фиброза или муковисцидоза, те може да са чувствителни към самите солни частици“, признава Коган.
Така че да, те са красиви и сте напълно добре дошли да вземете такъв за тази цел. Малко вероятно е да осигури измерими медицински ползи. Но ако искате някой да добави към вашата рутинна медитация или защото отговаря на вашето декор, направи го. "Това е хубаво ново поколение", казва Коган. „Но също така трябва да бъдем умни и да не станем жертва на маркетингови претенции.“
