Какво прави вашата Нова година резолюции прилича ли на тази година Планирате ли да поставите една или две цели - или имате дълъг списък, изпълнен с десетки идеи?
Моите новогодишни резолюции тази година не са сложни. Реших да съкратя списъка си, така че ще бъда мотивиран да постигна целите си.
Ето моя списък със седем начина да бъда по -щастлив през следващата година:
1. Погрижи се по -добре за себе си
Животът ми винаги изглежда изпълнен със стрес, докато се занимавам с работа, взаимоотношения, деца и дома си. Тази година ще се грижа по -добре за себе си чрез:
Хранене на здравословни храни - Искам да огранича консервираните и преработените храни и нещата, приготвени за микровълнова печка. Планирам да ям повече сурови храни като пресни плодове и зеленчуци.
Упражнение повече - Имам нужда от повече упражнения. Ще започна като излизам повече навън и се занимавам с дейности като туризъм, колоездене, скално катерене, ходене и бягане.
Почивка достатъчно - Ако получа повече почивка, мога да бъда по -буден на работа, да имам повече енергия и да мога да се забавлявам повече. Искам да опитам нови неща, които да ми помогнат да се отпусна и да се почувствам по -добре, като йога, масаж и медитация.
2. Оставете миналото да си отиде
Всеки преминава през трудни времена и предизвикателства, а понякога отношенията могат да се чувстват като емоционални влакчета. Конфликтите могат да дойдат от вашето семейство, партньора ви, децата ви или вашите приятели. Болката е много лично и трудно нещо за справяне, но се опитвам да мисля как гледам на ситуацията. Ако една връзка ме кара да се чувствам тъжен, ядосан или нещастен, трябва да помисля за продължаване. Щастието ми е важно за мен и не искам да губя време да се замислям за минало, което не може да се промени. Знам, че ще се почувствам по -добре, ако се опитам да простя на онези, които ме нараниха.
3. Задайте приоритети и цели
Всяка нова година се нуждае от обновяване на приоритетите и целите. Обичам да мисля за всички аспекти на живота си, кариерата си, семейството си и близките си отношения и да реша кое е най -важното за мен. Първо си определям приоритетите, после мога да си поставя цели.
Едно нещо, което е важно за мен, е да започна собствен бизнес, така че целта ми ще бъде да науча толкова, колкото и аз може да управлява бизнес, като чете много и научава за неща като финансиране и маркетинг идеи.
Друг мой приоритет е да намеря нова връзка, така че целта ми ще бъде да открия нови начини за среща с хора.
4. Изправете се срещу страховете ми
Мисля, че е добра идея да посоча всички страхове или опасения, които имам. Страхът е като гигантско препятствие, което ми пречи да свърша нещата и да бъда щастлив. Когато гледам страховете си и ги оценявам, мога да създам план за действие за тяхното преодоляване.
5. Прави това, което ме прави щастлив
С всички възможности за работа и начини за образование и обучение, няма причина някой да се забива в работа, която не харесва, или дори в неработеща връзка. Не мога да се сетя за нещо по -важно от това да си намеря мечтаната работа или поне добра работа, която ме предизвиква и интересува. Не искам да губя времето или енергията си, правейки нещо, което не е важно за мен. Обичам да работя усилено и искам да има смисъл.
6. Поканете промяна
Независимо дали ми харесва или не, животът ми винаги е бил пълен с промени. Някои от тях са естествени, но някои са неочаквани. Вярвам, че е важно винаги да сте отворени и готови за промяна. Искам да съм готов да опитвам нови неща, да изследвам интересите си и да разширя хоризонтите си. Някои от най -трудните промени в живота ми ми донесоха най -положителните неща.
7. Свържете се повече с другите
Едно нещо, което е лесно да направите в живота, е да влезете в зона на комфорт, доколкото хората, които познавате и с които се виждате и говорите всеки ден. За повечето хора това са шепа приятели, които познават от работа или училище. Един от начините да промените нещата през следващата година е да положите усилия да разширите личния си живот. Всички, които познавате и прекарвате време, влияят върху това как се чувствате за себе си и очакванията, които имате за бъдещето. Защо не достигнете до повече хора и не създадете нови приятели?
Ще се заобиколя с хора, които споделят моите интереси, помагат ми да се чувствам добре и да вярват в мен. Всички ние трябва да се чувстваме обичани и подкрепяни от приятели и семейство. Животът е просто по -добър с добри приятели, с които да споделите своя опит.
Навлизайки в новата година, ще имам предвид тези прости идеи. Ако се грижа по -добре за себе си, оставете миналото да си отиде, да определите приоритети и цели, да се изправите срещу страховете си, да направите това, което ме прави щастлив, да поканите да се променя и да се свържа повече с другите, може да разбера, че тази идваща година може да бъде най -добрата и вълнуваща година от мен живот.
