Китайски пържен ориз - SheKnows

instagram viewer

Ако сте избягвали пържения ориз в китайски стил заради яйцата, опитайте това веган рецепта за ориз. Не само ще получите вегетарианско ястие с ниско съдържание на мазнини, но също така е заредено с вкус и цвят. Следващия път, когато се появи желанието ви за китайска храна, дайте вкус на този плътен кафяв ориз с плътен зеленчук.
Ако сте избягвали пържения ориз в китайски стил заради яйцата, опитайте тази веганска рецепта за ориз. Не само ще получите вегетарианско ястие с ниско съдържание на мазнини, но също така е заредено с вкус и цвят. Следващия път, когато се появи желанието ви за китайска храна, дайте вкус на този плътен кафяв ориз с плътен зеленчук.

Марта Стюарт
Свързана история. Марта Стюарт току -що сподели кремообразно къри от броколи, което ще повторите тази есен

Китайски пържен ориз

Съставки:

    T
  • 1 супена лъжица рапично масло
  • T

  • 1 (8 унции) опаковка пресен захар
  • T

  • 1/2 чаша моркови, нарязани на клечки кибрит
  • T

  • 1/4 чаша ситно нарязан червен пипер
  • T

  • 4 зелен лук, нарязан (зелени и бели части)
  • T

  • 2 супени лъжици настърган пресен джинджифил
  • click fraud protection

    T

  • 2 скилидки чесън, смлени
  • T

  • 2 до 3 чаши варен кафяв ориз
  • T

  • 3 супени лъжици соев сос
  • T

  • 2 чаени лъжички препечено сусамово масло

Упътвания:

    T
  1. Загрейте маслото в уок или голям тиган на средно силен огън.
  2. T

  3. Добавете грах, моркови и чушка и гответе, като разбърквате често, в продължение на 3 минути или докато морковите само омекнат.
  4. T

  5. Добавете зелен лук, джинджифил и чесън и гответе, като разбърквате често, за 1 до 2 минути.
  6. T

  7. Добавете ориз и разбъркайте, за да се комбинира, като готвите, докато оризът се загрее.
  8. T

  9. Разбъркайте соевия сос и сусамовото масло. Сервирайте горещо.

По-здравословно вегански рецепти!