Когато имате трудна работа, работата лесно може да завладее живота ви. Начертаването на граници е от съществено значение, за да не станете работохолик. Има няколко неща, които можете да направите, за да предотвратите това.
Прекарвате повече време в офиса, отколкото у дома, или винаги носите работа у дома със себе си? Пресечете това в пъпка, преди работата да изпревари целия ви живот. Получаването на повече баланс между работа и живот ще изисква съзнателни усилия, но наградите-повече време за мен и повече време със семейството ви-си заслужават.
Оценете как използвате времето си
За една седмица следете как прекарвате времето си - както на работа, така и у дома. Погледнете резултатите и определете какво трябва да се направи, какво ви харесва да правите и какво може да бъде елиминирано, като го изрежете напълно или като делегирате отговорността на някой друг. Наличието на тази ясна оценка на вашето време ще ви помогне при следващата ви стъпка: разговор с вашия ръководител.
Говорете с шефа си
Повечето работодатели признават, че претовареният служител не е най -ефективният служител. Обсъдете какви са вашите възможности. Можете ли да работите от вкъщи, например, един ден в седмицата, или има някой в екипа, който може да се справи с определена задача, така че да е извън чинията ви? Може би гъвкавото работно време е нещо, което вашият ръководител би обмислил.
Устоявайте на желанието да работите от вкъщи
Много от нас, особено със смартфони, изпитват необходимост да проверяват редовно имейла си, за да бъдат в течение на нещата. Но истината е, че с изключение на определени работни места и ситуации, не е нужно да сме на повикване 24 часа в денонощието. Приберете мобилния си телефон, така че да не се изкушавате да го вдигате всеки път, когато чуете, че бръмчи с пристигането на нов имейл. И, разбира се, оставете файловете си в офиса; без тях просто нямате възможност да се потопите на работа, след като сте сложили децата в леглото.
Задайте реалистични приоритети
В офиса, вместо да се спускате сляпо през купчината работа, която трябва да завършите, вземете малко време в началото и в края на всеки ден да зададете списък с реалистични приоритети и да го използвате за ориентиране Вие. Ключовата дума тук е „реалистична“ - избягвайте изкушението да изброите повече от един човек, който евентуално може да завърши за среден работен ден, в противен случай ще изгорите отново полунощното масло.
Още съвети за кариера
Напуснете работата си с класа
Какво да направите, когато сте уволнени
Подгответе се за тези трудни въпроси за интервю за работа
