Не съм тук, за да служа като Деби Даунър и да убия намерения дух зад създаването резолюции - Твърдо вярвам в силата на поставянето на цели. Въпросът обаче се крие във факта, че много от нас са склонни да бъдат потънали в чистата еуфория от ново начало, че ние се съгласяваме с нещата, без наистина да мислим за защо правим така.
За да не се забиете в автопилота и да бъдете умишлени относно желания от вас избор на живот тази година, ви насърчавам да направите едно просто нещо: Разгледайте мотивите си.
Запитайте се „защо“
Докато обмисляте всеки подвиг, който се надявате да постигнете тази година, запитайте се:
- Откъде произтича желанието да се постигне тази конкретна цел или да се победи тази конкретна задача?
- Има ли нещо, което наистина имам желание да постигна, или просто звучи добре?
- Вярвам ли честно, че това е нещо, което ще допринесе за това да бъда моето „най -добро аз“ тази година, или тази резолюция е повлияна от някой друг?
Повече ▼: Как да използвате вдъхновение и ангажираност, за да направите повече
Въпреки че тези въпроси може да изглеждат странни - или дори неудобни за разглеждане - уверявам ви, че има метод за лудост при задаването им. Реалността е, че определянето на „защо“ в крайна сметка влияе върху нивото на ангажираност, която ще положите за постигане или постигане на споменатата цел.
Повече ▼: 5 начина да създадете по -добро себе си през 2016 г.
Не може да се каже, че мотивацията ви да правите или да бъдете по -добри не може да дойде от външни сили (т.е. семейството ви). Ако обаче не сте лично инвестирани в целта или нейния резултат, сърцето ви може да не е в нея.
Когато сърцето ви не е в него, вие се настройвате за провал и крайният резултат може да бъде:
- Чувство на разочарование, съкрушение и негодувание, че сте поели нещо, което не би трябвало да имате.
- Самосаботаж (т.е. настройка за провал, преди дори да започнете).
Погледнете внимателно какво сте поели през тази година и се запитайте: „Защо?”За всяка резолюция. Ако има цели, които са направили списъка по грешна причина, премахнете ги.
След като сте разработили списък с три до пет резолюции, с които сте доволни и с които се ангажирате, поставете план за работа и постигането им в крайна сметка.
Бързото ви стартиране на целта трябва да се съсредоточи върху изписването на вашите SMART цели:
- Специфичен
- Мулесним
- Апостижимо
- Rеалистичен
- Tсвързан с име
Докато преминавате през тази година, бъдете отговорни и на път, като преразгледате целите си. Обърнете внимание - и дори празнувайте - когато постигнете всяка цел. Бъдете гъвкави и направете корекции според нуждите.
Ето за да бъдете умишлени в постигането на целите си тази година! Какво сте ангажирани да постигнете през 2016 г.? Ще се радвам да чуя за вашите планове в коментарите по -долу.
Повече ▼: 6 начина да направите вашите решения по -малко стресиращи
