Стареенето се случва. Това не означава, че трябва да гледате възрастта си! Помолихме водещи дерматолози да споделят своите съвети и трикове за спасяване на кожата ви след 30 -те години.
Спасете кожата си
Стареенето се случва. Това не означава, че трябва да гледате възрастта си! Помолихме водещи дерматолози да споделят своите съвети и трикове за спасяване на кожата ви след 30 -те години.
Последователна грижа за кожата
Може да сте се пързаляли през 20 -те си години с непоследователен подход към грижата за кожата, но сега, когато сте на 30 -те, е време да станете сериозни. Д-р Макрене Алексиадес-Арменакас, асистент по клиничен професор в Медицинския факултет на Йейлския университет, обяснява, че първите признаци на стареене обикновено се появяват на 30 -те години. „В допълнение към фините линии, кожата също е по -суха и по -матова на цвят, тъй като скоростта на клетъчния оборот намалява с възрастта.“ Бебето на кожата ви, като я почиствате, хидратирате и защитавате ежедневно. Точно така - вече няма да удряте възглавницата, без първо да си измиете лицето!
Крем за очи
Годините излагане на слънце, кривогледство, усмивки и смях (с други думи, добре изживян живот) може да започнат да се проявяват в областта на очите. Ако все още не сте започнали да използвате крем за очи, сега е моментът. Д -р Хауърд Мурад, основател на Murad Inc., препоръчва през деня да използвате крем за очи с широко базиран SPF, за да се предпазите както от UVA, така и от UVB радиация, и вечер от хидратиращ/овлажняващ крем за очи.
Слънцезащитен крем
Околната зона не е единственото място, което се нуждае от слънцезащита. Нанасяйте широкоспектърен слънцезащитен крем (UVA и UVB защита) с минимален SPF 30 на лицето, ушите, шията и гърдите всеки ден. Изберете овлажнител, който съдържа SPF, за да опростите сутрешната си рутина с продукт, който изпълнява двойно действие.
Серуми
Изберете серум с мощни съставки против стареене като хиалуронова киселина и кинетин, като Dr. LeWinn от Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Нанасяйте серума ежедневно след почистване, за да стегнете и изгладите кожата си и да намалите появата на фини линии и бръчки.
Пилинг
Дерматолог от Бевърли Хилс Д -р Стюарт Каплан препоръчва TCA (трихлороцетна киселина) или гликолови пилинг за подпомагане на лечението на пигментация и фини линии и за поддържане на младежкия вид на кожата ви. Планирайте химически пилинг с вашия дерматолог или опитайте у дома комплект.
Лазери
Говорете с вашия дерматолог за лазерна терапия, която може да помогне за намаляване на появата на фини линии и бръчки. „Дълбокото възстановяване на повърхността с лазер с перлена фракция може да осигури дългосрочно намаляване на фините линии и бръчки за младежки вид“, казва Алексиадес-Арменакас.
Ретинол
Оборотът на клетките на кожата се забавя с навлизането на 30-те и 40-те години. Д -р Пеги Фулър на Центъра по естетика по дерматология в Шарлът, Северна Каролина, препоръчва противодействие на стареенето обработвайте с локални ретаноиди като Retin-A за подобряване на регенерацията на кожата, предотвратяване на фините линии и подобряване бръчки.
Микродермабразио
Отстранете горния слой матова, суха кожа с микродермабразио. „Получаването на месечно лице или микродермабразио може да донесе големи ползи за кожата, като например стесняване на порите и изглаждане на тонуса на кожата“, обяснява дерматологът Д -р Марина Передо, собственик на Spatique Medical Spa в Смиттаун, Ню Йорк, и доцент по клинична професор по дерматология в болница Mount Sinai в Ню Йорк.
Бакшиш
Лягам си рано! „Толкова много американски жени не спят“, казва Д -р Пеги Фулър. „Препоръчвам осем часа в леглото всяка вечер. Дори и да не спите, поне си почивате. Ще се покаже в лицето ви.“
Още съвети за грижа за кожата
Сейвъри за вашите 20 години
Сейвъри за вашите 40 -те
Освежете се с нашите любими тонери за изсветляване на лицето
