Комикът Стив Харви каза, че се опитва да свали 21 килограма за 21 дни на детоксикационната диета на Martha's Vineyard. Какъв е този план и дори безопасен ли е?
Актьорът и комик Стив Харви предизвика любопитството на много хора на диета, след като каза на слушателите на радио предаването си, че ще отслабне с 21 килограма за 21 дни Диета за детоксикация на лозата на Марта.
21 килограма за 21 дни? Това са авторите на Ню Йорк Таймс Най -продаваната книга се претендира. Книгата, написана от д -р Рони Луз и бившия изпълнителен директор на Джеймс Хестър. Д -р Луз започна холистичното отстъпление на Martha’s Vineyard, за да помогне на хората да се „детоксикират“ от лоша диета за над 495 долара на вечер. Ох!
Диета за детоксикация на лозата на Марта
Книгата е достъпна като домашен метод за тези, които не могат да платят скъпата цена за отстъпление. Идеята на книгата е да освободи тялото от „вредните“ ефекти на ежедневните храни, напитки и фактори на околната среда, като следвате един от трите плана за детоксикация, които включват консумация на определени храни и пиене специално
Диета за детоксикация на лозата на Марта сокове.Харви е приятел с д -р Луз и е на диета под нейно ръководство. Д -р Луз твърди, че други знаменитости като Гуинет Полтроу, Жизел Бънхен и Мадона са почитатели на диетата, въпреки че не сме сигурни, че всъщност имат 21 килограма за загуба за 21 дни.
Безопасно ли е?
Въпреки че д -р Луз е обучен медицински специалист, други лекари и експерти по диета отстъпват 21 паунда за 21 дни, твърдейки, че Диета за детоксикация на лозата на Марта е опасно.
Диетолозите бързат да отбележат, че планът за отслабване 21 килограма за 21 дни липсва в основни протеини, мазнини и фибри, което може да бъде опасно.
„Диетичните планове с дефицит на протеини могат да доведат до загуба на мускули и когато не приемате достатъчно есенциални мастни киселини от мазнини, вие също рискувате да нарушите имунната си функция“, казва хранене и експерт по фитнес, Памела Пийке, д -р.
Експерт по WebMD и регистриран диетолог Катлийн М. Зелман също може да предизвика главоболие от отнемането на кофеин.
„Този план прави почти невъзможно да излезете да ядете, освен ако не вземете със себе си напитката. Бъдете готови да се откажете от кафето, което според експертите може да доведе до главоболие “, каза тя. „Алкохолът също е в обширния списък с храни и напитки, които трябва да се избягват до етапа на поддръжка, и дори тогава той е много ограничен.“
Умен маркетинг маркетинг
Разбира се, авторите на книгата казват, че е евтина и лесна за следване - но това е само за книгата. Трябва да закупите няколко специални сока и други материали от Диета за детоксикация на лозата на Марта с цел успешно спазване на диетата. 21-дневният пакет за диета и детоксикация за продажба на официален уебсайт ще ви върне $ 213.95, само за три седмици продукт!
По-добрият вариант е да следвате здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и да спортувате редовно. Разбира се, няма да загубите 21 килограма за 21 дни, но ще запазите здравия си разум - и портфейла си - непокътнат.
Помощ за отслабване
Направете по -здравословен избор на плодове
Отслабване: Опасности от гладуване и детоксикация
Как да отслабнете след празниците
