Днес отидох на фитнес и забелязах колко е натоварено. Тогава се сетих, че януари е единственото време в годината, когато фитнес залата е препълнена. Те предлагат специални предложения и стимули, за да изпълнят вашата новогодишна резолюция да се върнете във форма. През декември тя се стича и хората спират да ходят. Какво става?
Открих ме от моден дизайнер в самолет за Италия. Бях отлетял за Ню Йорк и останах около седмица, направих няколко пробни изстрела и ми казаха да се върна у дома и да тренирам и да се тонизирам. Бях само на 19 години, 121 килограма и 5 фута 9 инча височина. Бях много разочарован от тази новина.
Повече ▼: Как тренировката ме кара да се чувствам, че мога да завладея всичко
Когато се прибрах вкъщи, чувствайки се като провал, предприех действия.
Храната стана мой враг. В този момент отношенията ми с храната се промениха. Грамовете мазнини се преброяват ежедневно и аз взех драстични мерки, за да отслабна. Разгледах етикетите и ги изучих. Понякога ядох крекери от Греъм за обяд и може би ябълка. Постната кухня тогава беше голяма, затова ядох замразените им вечери. Дори работех за Джени Крейг на рецепцията. Винаги съм бил на диети. Вероятно съм казал тази дума повече пъти, отколкото съм казал „здравей“, „сбогом“ или „благодаря“ през живота си.
Когато имах възможност да се преместя в Европа, за да изградя портфолиото си - както често правеха много модели - Кейт Мос беше супермоделът на момента и безизразният външен вид беше вътре. Никой вече не ме притесняваше да тренирам, но теглото беше проблем за всички модели. Тъй като тогава бяхме бедни, преминаването от кастинг към кастинг, яденето на едно хранене на ден беше нормално.
Цигарите и кафето бяха закуска и закуски. И двете бяха по -важни от храната и ме държаха кльощава. Преминах от пиене на бели руси до Бейлис по скалите - сметаната в белите руси беше твърде угояваща.
Спомням си, че стоях пред огледалото с 116 килограма, напълно доволен от себе си, докато съквартирантът ми казваше, че изглеждам нелепо. Бях естествено сладострастен и теглото ми сега беше непропорционално. Бедрата и гърдите ми бяха около 34 до 36 инча, но талията ми беше 24 инча. Не ми пукаше Те искаха кльощави, а аз им давах кльощави. Слабо означаваше работа.
Когато се преместих в Маями Бийч, за да продължа кариерата си, започнах да бъда отхвърлен от агенциите. Бях на 24 и се борех с теглото си. Бях около 125 килограма и ми казаха да отслабна „малко“. Сега не беше толкова лесно да го загубиш, както беше в Европа. Започнах да купонясвам и методите ми вече не работеха. Пазарувах хапчета за отслабване и накрая взех слабителни.
Не можех да се справя с теглото си, колкото и да се опитвах.
Повече ▼:7 неща, които научих от преодоляването на хранителната си зависимост
До този момент започнах да барам през нощта за допълнителен доход и спрях да се интересувам от моделиране. Работил съм тук и там, но винаги съм чакал да получа заплата „от клиентите“, според агенцията. Една агенция беше „ограбена“ и досиетата им бяха удобно взети. 500 долара, които ми дължеха, изчезнаха.
Уморих се да ходя на кастинги, когато можех да работя в бара и да печеля стотици долари през нощта, да се срещам с известни хора, да купонясвам безплатно и да спя по цял ден. Може би голямата ми почивка щеше да дойде по този начин? Най -щастливият, който имах, беше шамар по дупето от страна на Оливър Стоун, докато правеше групова снимка зад бара. С барманството дойде купона, така че продължих да качвам тегло, докато се подувам, но все пак се опитах да го управлявам, използвайки други начини за отслабване.
Спомням си един фотограф, който наистина вярваше в мен, когато аз не вярвах. Той ме заведе при известен агент на Ocean Drive и тя спомена нещо за носа и зъбите ми-нищо положително. Имам страница в Vogue и Оушън Драйв за дизайнер в Маями. Бях празнувал цяла нощ преди снимките. Това беше възможност за цял живот. Радвах се да го получа, но искрата ми изчезна.
Никога не бих могъл да оправдая очакванията на никого, затова току -що се проверих. Просто вече не си струваше. Бях уморен, депресиран, стресиран и вече не ми пукаше. Започнах да посещавам терапевт за моята депресия. Но никога не сме обсъждали моята диета.
Поглеждам назад кога започна. Преди да бъда „работещ модел“ си спомням, че изядох цяла вана сладолед от постна кухня, защото беше „без мазнини“.
Когато отидох в Гърция, куфарът ми беше пълен с повече оризови сладкиши, отколкото дрехи. Те не продаваха оризовите сладкиши, които имахме в Щатите, така че бях купил достатъчно, за да ме издържа. Ядох оризови сладкиши, за да поддържам теглото си, но след това отново бих преял с шоколад. Нямаше баланс. Цигарите ми помогнаха с апетита. Но алкохолът ме накара да ям повече. Махмурлукът призова за комфортна храна. Купоните ме настигнаха.
Въпреки че купонът спря, дисфункционалното хранене продължи през следващите двадесет години. Използвах храна, за да облекча стреса или тревожността си. Прекалявам за всеки повод независимо дали съм бил депресиран или празнувал. Отново нямаше баланс. Или съм търсил начини да отслабна, или съм преял.
По-късно в живота ми, със стреса да бъда майка вкъщи, да управлявам бизнес и да се опитвам да направя всичко това, теглото ми скачаше нагоре-надолу. Закусих храната на децата и хапнах през нощта пред телевизора. Това ме накара да се почувствам по -добре, но тогава щях да съжалявам и да се наказвам, като ям повече.
Започнах да се отвращавам от себе си. Мразех себе си и го пренесох на семейството си. Когато бях извън контрол с храната си, бях извън контрол с живота си.
Едва когато отнех захарта, започнах да се чувствам нормално. Хормоните ми се балансираха и свалих 25 килограма за 14 седмици, с помощта на Smart for Life. Много е просто и точно това ми трябва - без захар, без сол и без млечни продукти. Но го направих по здравословен начин и се срещам с тях веднъж седмично, което ме кара да бъда отговорен. Не закусвам детските закуски. Консумирам много протеини и зеленчуци и тренирам поне два пъти седмично.
По -щастлив съм, въпреки че ми липсва захарта. Но също така трябваше да спра всички поведения, водещи до нездравословно хранене. Обсебващият. Разхождайки се напред -назад до хладилника си казвах „само още един“. Сега имам толкова много енергия. Да се грижа за себе си, да обичам себе си и да бъда там за децата си, изграждам моя образ за себе си. На път съм да навърша 45 години, с 2-годишно и 4-годишно дете и никога не съм се чувствал толкова спокоен с моя изображение на тялото. Призраците от миналото ми вече не ме преследват.
Повече ▼: Как да дадете приоритет на здравето си - дори в тези забързани родителски дни
