Напоследък изглежда, че майките се справят повече от всякога - работят, готвят гурме ястия и изработват до буря - докато отглеждате семействата си и поддържате бракове и връзки едновременно време. Уау!
И така, какво мислите? Могат ли майките наистина да имат всичко?
Бягащ треньор и майка
Всички знаем, че майчинството може да ви накара да се чувствате сякаш бягате в кръг, образно. Бет Бейкър, майка и собственик на Бягаща еволюция, приема, че този кръг работи буквално! Мажоретка за майките в Сиатъл - и отвъд - положителното, безсмислено отношение на Бет за това да накараме майките (и, добре, всички!) Да се движат и нейният успех в това с усмивката на лицето й, я прави вдъхновяващ фокус на този месец историята „имам всичко“, защото за нея да имаш всичко означава да помогнеш на другите майки да имат всичко в себе си животи.
Ето как се описва Бет Бейкър: „Главен ръководител на Running Evolution. Аз съм съпруга, майка на един, бегач и предприемач. Любител на виното, жени, които тичат и пеят. Не съм добър в домакинството, градинарството,
изработка или слагане на грим. Освен това хъркам, когато се смея. "Ето как бихме описали Бет Бейкър: Страхотно. Вдъхновяващо. Весело (включително и хъркане на смях). Истински. Да направиш „да имаш всичко“ да изглежда без усилие... дори когато тя тича... през целия ден.
Размърдай се
Бизнесът на Бет се състои в това да вдъхновява хората да се движат - включително майките - и след като обучи близо 2000 души да бягат в краткосрочен план времето, през което Running Evolution е било в Сиатъл и околните райони, Бет и нейният екип в Running Evolution са направили име за себе си. И това е добро. За Бет да научиш хората да бягат - и да го обичат - е нещо повече от бягане. „Влизам във всяка ситуация, знаейки, че ще извлека най -доброто от хората“, споделя Бет за любовта си към хората, „И обикновено го разбирам. Хората имат силата, просто трябва да се поразровя малко, за да я извадя. Това променя мнението на хората от това, което си мислят, до това, което знам, че са. "
Ден от живота
Както бихте очаквали, денят на Бет включва много бягане. Между бягането сутрин, поемането на задълженията на мама започна рано (благодарение на ежедневното обаждане за събуждане от сина й) до часовете че тя преподава, докато той е в училище, както и вечер, Бет твърди, че бяга „много“, което вероятно е брутно подценяване.
На върха на ежедневната рутина на майчинството и поддържането на клиентите си на крака, Бет е посветена да поддържа малкия си, но бързо растящ бизнес да се движи напред толкова бързо, колкото и тя маратон студенти. От бизнес, който е изграден от собствената омраза на Бет към бягането, но от любовта й към ендорфините, които й е дал, Бет е на път да създаде управляваща империя, ако щете. Империя, която обича да бяга. „Искам да споделя тази любов и да вдъхновя други хора да започнат да се грижат за себе си“, казва Бет. „Също така искам те да бъдат в тази страхотна общност от бегачи.“ И както Бет толкова откровено заявява какво повечето от нас наистина искат, когато завържем тези маратонки, „Искам те да изглеждат добре гол. "
Маратонът да имаш всичко
Първата реакция на Бет Бейкър, когато я попитаме дали смята, че „има всичко това“?
"О Боже."
За майка, която е създала кариера, като помага на хората да изкарат краката, телата и умовете си на място, което някога са смятали, че е невъзможно, Бет има доста реалистичен поглед върху това, което всъщност е възможно в собствения й живот, доколкото намира неуловимото „да има всичко“ моменти. „Това е баланс и е мимолетен“, казва Бет. „Подкрепящ партньор е моята спасителна благодат. Той е най -добрият и знам, че без него няма да бъда там, където съм. " Тя продължава, споделяйки: „Не вярвам съвършенство, но знам, че има етап, който се случва, когато лягаш в леглото през нощта и си казваш: „Аз правя много добре.'"
Съвети за работещи майки
Ето какво казва Бет, че майките трябва да знаят за бягането:
- График, график, график: Отнасяйте се към едно от децата си - разстелете дрехите си за бягане предната вечер. Влезте тези тренировки в календара си и ги задръжте там.
- Поддръжка по много начини: Вземете добър приятел... и добър сутиен. Според Бет, „И двамата ви карат да изглеждате добре, да ви движат и да не натъртват брадичката ви.“
- Помня: Приемете къде сте и го обичайте. Ти си страхотна майка и правиш всичко възможно. И най -важното, колкото повече се движите, толкова по -добре.
В крак с Бет
Не че бихте могли, ако опитате! Ако живеете в Сиатъл, можете да намерите графика на часовете на Running Evolution онлайн на runningevolution.com. В противен случай следете Бет Бейкър включена Стартиране на Facebook страницата на Evolution, където държи майки, и жени, както бегачи, така и не-бегачи, вдъхновени да се движат. Не пропускайте нейните информативни (и весели!) Дни „Попитайте треньора“! Следете Running Evolution през следващите месеци за нов уебсайт, който ще включва подкасти и a национална онлайн образователна програма за хора, които искат да изпълнят първите си 5k или които искат да започнат да тренират хората да бягат.
Повече за това да имаш всичко
Да имаш всичко: Разбиращите сестри на Сорела
Да имаш всичко: От опаковане на обяд до слипове на юридическо училище
Има всичко: 3 деца и 3 романа
