Тенденцията на карфиола се засилва, като всичко натоварено с въглехидрати се преработва с новия любим зеленчук на всички. Изненадващо, тъй като някой твърдо в лагера „карфиол трябва да бъде видян и не яден“, трябва да кажа, че тези по -здравословни алтернативи изглеждат доста вкусни.
Замяната на въглехидрати с карфиол в рецептите може да звучи като трудна задача, включваща много преобразувания и магия, но всъщност е наистина лесно. Освен това можете да ядете гъсти, разтопени сандвичи със сирене на скара, без да се чувствате зле от това. Победител.
Гледайте видеото за четири супер прости начина да включите повече карфиол в живота си. И ако наистина искате да скочите на този карфиол, се потопете в тези пет вкусни рецепти по -долу.
1. Карфиол всичко франзели
Тази сутрин геврек просто стана по -здрав. Заредете го с много крема сирене, защото имате допълнителни калории. (Не работи ли така?)
2. Хлябчета от карфиол с аромат на пица
Обзалагам се, че никой няма да подозира, че има карфиол под цялото това славно сирене.
3. Сандвичи със сирене на скара с хляб от карфиол
Честно казано, можеш да ме направиш а сирене на скара с картон и вероятно бих го изял, но ще призная, че този хляб от карфиол не изглежда наполовина лош.
4. Пица с кори от карфиол
Аз познавам пица пуристите ще се откажат, но трябва да признаете, че изглежда като вкусна баница.
5. Бургерни кифлички от карфиол
Бургерни кифлички за тълпата без глутен. Освен това някои зеленчуци, заобикалящи вашия голям, сочен бургер, не биха могли да навредят.
Още рецепти от карфиол
Ризотото с крем от карфиол е безглутенова комфортна храна
Кюфтета от фета от карфиол и пикантни юфка от домати тиква от хариса
Пикантен карфиол на фурна Sriracha с хладен сос от кисело мляко
