Прекарах последните 40 минути, като постигнах внимателно подвиг в моята кухня. Опаковал съм обяд в училище, обядът на съпруга ми и приготвих макаронени изделия по три начина: с месен сос за него, с червен сос за моите близнаци 3-годишни момчета и с zoodles за себе си. Дори успях да заредя съдомиялната машина, докато вървях и се сетих да излея млякото в правилните цветни чаши този път, за да избегна обичайното време за вечеря „Къде е моята синя чаша!“ драма. След цялата тази упорита работа съм гладен и уморен и всичко, което искам, е четиримата да седнем заедно на вечеря, за да почувствам, че усилията ми в кухнята си заслужават.
Но както обикновено, синовете ми едва докосват внимателно приготвените си ястия.
Човек приема една -единствена глътка паста, преди да обяви, че е „Готово!“ и се скитат, за да построят одеяло. Другият управлява огромни три хапки, преди да се обяви за пълен и да поиска извинение. И докато част от мен иска да им крещи да се върнат на масата и да довършат вечерята си, аз въздишам и ги гледам как бягат, защото отказвам да принуждавам децата си да ядат, когато не са гладни.
Не е лесно да ги гледаш как се отдалечават от почти пълни чинии с храна и го правят много по -често, отколкото искам да призная. Понякога трябва буквално да си захапя езика или да стана, да напусна масата и да отида да се събера в банята сам за няколко минути, за да се спра да ги привързвам към техните бустер седалки и да ги храня ръка. Мразя, когато не ядат.
Прекарвах всяка неделна сутрин скована с чаша кафе, сравнявайки различните ми дъски на Pinterest със седмичната циркуляри с талони, за да излезем със седмично меню, което да отговаря на семейния ни бюджет, да е здравословно и да изглежда като храна, която децата ще наслади се. Понякога дори ще приготвя напълно отделно хранене за децата, ако не мисля, че ще харесат това, което ядем с баща им за вечеря тази вечер. Разочароващо е да се работи толкова усилено, за да се съберат ястия, че мисля, че ще им хареса, само за да ги хвърлят.
Като бивши 33-седмични предшественици, се тревожа децата ми да получат правилните хранителни вещества и да растат добре. Когато не закусват в учебен ден, се тревожа дали няма да гладуват много преди закуска. И въпреки че правя каквото мога, за да спестя остатъците, когато те не ядат, в къщата неизбежно ще има повече хранителни отпадъци. Като човек, който е израснал в къща с ограничени средства, хабенето на храна наистина не ми отива.
Но притеснението ми от всичко това - техният растеж, моето его или състоянието на продоволствена несигурност у нас - е по -силно от желанието ми те да имат здравословна връзка с храната. Искам те да знаят кога са гладни и кога са сити. И затова никога няма да ги принудя да ядат, просто защото часовникът им казва, че е време за хранене.
Израснал като дете, винаги съм бил насърчаван да почиствам чинията си при всяко хранене. Похвалиха ме, че ядох храната, която беше поставена пред мен и се скара, когато не успях да ям всичко, което семейството ми, главно баба ми, произволно сметна за „достатъчно“. Този мисловен модел остана с мен през цялото детство и ме последва през юношеството и в зряла възраст, където доведе до трудни отношения с храна. Дори сега се мъча да разбера какво е усещането за пълнота. Трябва да се боря с принудата да ям по традиционно време за хранене или да почистя чинията си, дори ако всъщност не съм гладен. Не исках моите момчета да растат да се занимават със същите проблеми.
Не обвинявам семейството си или някой родител, който моли детето си да яде по време на хранене. Лесно е да се види откъде идва идеята за „само още три хапки“. Когато синовете ми за първи път започнаха да използват твърди храни, аз попаднах в същия модел на поведение, който се заклех, че никога няма да приема. Страхът, че децата ми няма да ядат достатъчно, ме накара да им нахвърля храна. Дори само да бяха хапнали или да не показват никакви признаци на глад, аз пак ще се опитам да ги накарам да ядат, защото в края на краищата това беше време за ядене. След като разбрах, че правя точно това, за което се заклех, че няма да направя, успях да се оттегля и да оставя децата си да водят пътя.
Знам, че някои хора мислят, че съм прекалено разрешителен родител, че оставям децата си да се разхождат из мен по начина, по който не настоявам да ядат три хранения на ден. Имах сървъри в ресторантите, които повдигнаха вежди, когато поисках чанта за изнасяне за ясно недокосната чиния с детска храна. Някои дори се опитват да предупредят момчетата да ядат от мое име. Една сервитьорка дори наряза сиренето на скара на сина ми с нож и вилица и се опита да го нахрани с него.
Казвал съм семейство и приятели, че прекалявам с тях, когато се отказвам от молбата им за лека закуска малко след като всички останали са яли. Но докато тази закуска е здравословна и полезна за телата им, не мисля, че ще бъда измамена от предучилищна възраст. Предпочитам да ядат ябълка или кисело мляко, когато са гладни за това, отколкото да ги принудя да задавят пилешки хапки, дори и да не са гладни точно в тази минута. Никой не отказва да изяде сандвича си и ще бъде възнаграден с бисквитка 10 минути по -късно.
Може да е разочароващо да се чувствам, че децата ми водят шоуто, когато става въпрос за хранене, но стига техният педиатър да е доволен от това как растат и се развиват, трябва да вярвам, че те познават собственото си тяло и сигналите за глад по -добре от мен направете.
