Университетите в Обединеното кралство дават студенти възможността да научите умения за съзнание, които да помогнат в борбата стрес. Това е добър ход, но сам по себе си не е достатъчен за разглеждане на ендемичния въпрос за психичните заболявания сред учениците.
Внимателността, практика за обръщане на внимание на момента и фокусиране на ума, е популярен начин за намаляване на стреса. Има много изследвания, които показват, че вниманието може да намали тревожността и депресия и помагат за концентрацията.
Повече ▼: Тренирайте мозъка си
Сега някои университети в Обединеното кралство проучват курсове за съзнание като начин да подкрепят студентите през стресиращи моменти. Университетът в Кеймбридж предлага осемседмичен курс, който ще позволи на студентите да се включат внимателност в дейности като ядене на стафиди и миене на зъбите, както и през медитация. Учениците също ще могат да участват в групови дискусии и упражнения.
По същия начин университетът Aberystwyth се стреми да обучи посланиците в умението за съзнание, така че те да могат да провеждат обедни сесии с персонал и студенти. Бъкингамският университет също се ангажира да увеличи наличността на вниманието към студентите и да го популяризира чрез мрежи за подкрепа на студенти.
Тази новина е добре дошла след тревожните резултати от проучването на Националния съюз на студентите, които показват, че са огромни по -голямата част от студентите в Обединеното кралство - 78 процента - са имали психично заболяване в даден момент от последния година. В допълнение, трети доклад е имал мисли за самоубийство.
Тревожен е и фактът, че повечето студенти, съобщили за дистрес, не са потърсили помощ за това. Четиридесет процента бяха предпазливи към университетските си услуги, а една трета дори не знаеха как да потърсят помощ, ако някога се нуждаят от нея.
Студентите в университета са млади демографски групи. Те често напускат дома си за първи път и се справят с напрежението на новооткритата независимост заедно с обучението си. Тези фактори ги правят особено уязвима група за психични заболявания. Изследване от Харвардското медицинско училище предполага, че психичните заболявания обикновено се появяват при хора преди 25 -годишна възраст и хроничният стрес от големи промени в живота може да увеличи риска.
Повече ▼:5 важни начини да се предпазите от стрес
Очевидно университетите имат голямо предизвикателство да подкрепят своите студенти. Цифрите показват също, че има сериозни проблеми в начина, по който се справят със своите отговорности.
Интегрирането на вниманието в студентския живот потенциално осигурява важен път напред за по -здраво и щастливо студентско тяло. Поради тази причина университетите, които предприемат стъпки в подкрепа на студентите по този начин, трябва да бъдат аплодирани.
Но не прекалено. Докато проучване публикуван в Ланцетът миналата година установи, че вниманието може да бъде също толкова ефективно, колкото и лекарствата за лечение на депресия, това също е така, както съветва NHS, че различните лечения действат по различен начин при различните хора. Вероятно програмите за съзнание ще помогнат на много ученици в тяхното страдание, но също така е вероятно някои да се нуждаят от допълнителна или различна подкрепа.
За да предоставят разнообразни услуги за разнообразно студентско население, университетите трябва да се справят с ограниченията и недостига в рамките на предоставянето на услуги. А доклад от миналата година от Съвета за финансиране на висшето образование за Англия установиха, че търсенето на консултации не само се увеличава сред студентите, но и търсят помощ за по -сериозни условия. А Помогнете ми да проуча проучване от 2013 г. показа, че понякога учениците са принудени да чакат седмици, преди да получат помощ.
Университетите могат да бъдат чудесно място за учениците да учат, да процъфтяват и да създават връзки, които продължават цял живот. Намирането на този идеален опит обаче ще включва сериозна работа в подкрепа на учениците. Вниманието е добро начало, но трябва да отиде много по -далеч.
Повече ▼:Разбиване на стигмата на психичното заболяване
