Въпреки че честотата на гърдите рак при тийнейджърките е малко, никога не е твърде рано да научите малката си дъщеря за здравето на гърдата и превенцията на рака на гърдата, особено ако имате фамилна анамнеза за болестта. Ето няколко полезни съвета как да говорите с дъщеря си за здравето на гърдите, заедно с информация за ново осведоменост за рака на гърдата инициатива от Yoplait.
Учете с пример
Дъщеря ви търси насоки - дори и никога да не признае това - и ако ви види, че се грижите за гърдите си, това ще я насърчи да вземе нейната. Превръщането на рака на гърдата в удобна тема за разговор също може да повиши информираността и любопитството на дъщеря ви да научи повече.
„Майките могат да преподават чрез демонстрация: Те могат да моделират цялостен здравословен начин на живот, да контролират теглото си, да упражняват, и ограничаване на приема на алкохол “, казва Сюзън Браун, MS, RN, директор на здравното образование за Сюзън Г. Комен за Излекувайте. „Те могат да говорят за рак на гърдата, ако той е възникнал при член на семейството или приятел. Те могат да говорят за получаване на мамография, когато си направят собствена мамография. Те могат да говорят за важността да са наясно с промените в телата си. "
Повишавайте информираността, без да предизвиквате страх
Начинът, по който подхождате към дъщеря си относно рака на гърдата, ще повлияе на мислите и чувствата й относно болестта. Със сигурност не искате да повдигнете рака на гърдата по начин, който държи дъщеря ви будна през нощта да се тревожи, че го има, особено като се има предвид, че тийнейджърките рядко получават рак на гърдата.
Според Браун честотата на рак на гърдата при тийнейджърките е толкова малка - само няколко случая годишно - че не се съобщава често в националната статистика. Експертът по здравето на гърдите предлага разумно да се говори за рак на гърдата, за да бъде по -малко плашещ и да се даде възможност на дъщеря ви да проявява активност по отношение на здравето на гърдите си.
Насърчете дъщеря си да познава гърдите си
Осъзнаването на гърдите е ключов фактор за предотвратяване на рака на гърдата, както и за улавянето му достатъчно рано за успешно лечение. Дъщеря ви трябва да опознае гърдите си сега и да е наясно с естествените промени, които ще настъпят, когато узрее.
„Докато младите момичета преминават през пубертета, гърдите им се променят, тъй като се развиват в зряла система от канали и лобове“, казва Браун. Младите гърди имат по -голям дял гръдна тъкан в сравнение с мазнините, което ги кара да се чувстват много плътни. Когато дъщеря ви порасне, гърдите й ще омекнат и ще се почувстват по -отпуснати, особено по време и след бременността.
Браун казва, че дъщеря ви трябва да очаква промени в гърдите през тийнейджърските си години и в зряла възраст и да е наясно с всички промени, които не засягат и двете гърди. „Тийнейджърите трябва да очакват гърдите им да станат нежни, подути и на бучки преди менструацията им“, обяснява тя. „[Въпреки това], както жените от всички възрасти, ако се забележи промяна в едната гърда, а не в другата, която продължава, тя трябва потърсете съвет от доставчик на здравни услуги. " Асиметричните промени могат да показват рак на гърдата или друго здраве на гърдата въпроси.
Кратко ръководство за здравето на гърдите на тийнейджърите
Браун препоръчва следния контролен списък, за да научите дъщеря си за здравето на гърдите:
- Обучете дъщеря си за рак на гърдата, но я уверете, че рядко се среща при тийнейджъри.
- Насърчете дъщеря си да е наясно с гърдите си и да ви уведоми, ако има постоянна промяна в гърдите й, която е асиметрична или просто не се чувства добре.
- Уведомете лекаря на дъщеря си, ако имате фамилна анамнеза за рак на гърдата, и обсъдете рисковите фактори и превенцията с дъщеря си.
- Научете дъщеря си да прави здравословен избор на начин на живот, който ще намали риска от рак на гърдата.
- Насърчете я да научи повече за рака на гърдата, така че да изглежда по -малко плашещ и й дайте възможност да подкрепя приятели или семейство, които имат болестта.
Насочете дъщеря си към книги и качествени уебсайтове, които предоставят точна информация за здравето на гърдите и стратегии за превенция на рака на гърдата, като редовни посещения при лекар, самоизпити на гърдата и рисков фактор намаление.
Разпространете осведомеността за рака на гърдата: инициативата „Познай своите момичета“
Докато ракът на гърдата все още няма лечение, програмите за образование и ранно откриване продължават да бъдат едни от най -силните защити срещу болестта. За тази цел Yoplait стартира Познавай момичетата си, инициатива за насърчаване на жените да научат какво е нормално за собствените им гърди и да говорят с лекарите си за всякакви промени. Yoplait, който е събрал над 22 милиона долара за причината за рак на гърдата през последните 11 години с програми като Запазване на капаци за спасяване на животи, е насочена към млади жени с Познавай момичетата си, защото никога не е твърде рано да се научите как да поддържате здравето на гърдите.
Тами Садински Мартин, старши маркетинг мениджър на Yoplait, казва: „Млади жени мога и направете получават рак на гърдата и макар да представлява малък процент от всички случаи на рак на гърдата, през следващата година хиляди млади жени ще бъдат диагностицирани с болестта.
Вие и дъщеря ви можете да научите повече за рака на гърдата и да помогнете за разпространението на осведомеността, като се включите в Познавай момичетата си кампания. „Първото нещо, което младите жени могат да направят, е да се образоват и да включат своите приятели и връстници и да бъдат активни в здравето на гърдите си; ранното откриване и ангажиране са ключови “, обяснява Садински Мартин. „Влезте в Facebook.com/YoplaitPledge и прочетете различните интерактивни раздели за информация и др. Също така, поемете обещанието да се грижите за вашите „момичета“ и не забравяйте да предадете информацията на приятелките си! "
Поемете обещанието и станете опора за другите
Когато поемете обещанието, ще помогнете за набирането на средства за Сюзън Г Комен за Лечението, за да продължи проучванията за превенция, причини и лечение на рака на гърдата. Присъединяване към Познавай момичетата си Инициативата също така ви позволява да споделяте информация и насърчаване с приятелите си да дават обещания.
„За всеки залог, получен до 31 октомври 2009 г., Yoplait ще дари 10 цента на Сюзън Г. Komen for the Cure, до 100 000 долара “, добавя Садински Мартин.
Преподаването на дъщеря ви за здравето на гърдата и превенцията на рака на гърдата може да помогне за разпространението на осведомеността в нейната мрежа от приятели и евентуално да намали риска от рак на гърдата за нейното поколение. Говорете с дъщеря си за рака на гърдата днес и поемете обещанието заедно да „познавате момичетата си“.
Повече за рака на гърдата
- Топ 10 начини за предотвратяване на рак на гърдата
- Какво причинява рак на гърдата?
- Съвети за рак на гърдата всяка жена трябва да знае
