Сърцата ни се късат всеки път, когато мислим за семействата в Нютаун, Кънектикът, и как те се борят да се справят с ужаса от стрелбата миналия петък в началното училище Санди Хук. Сред тъгата си сме изправени пред необходимостта да отговорим на запитванията на собствените си деца за атаката, често без да знаем колко, или колко малко да кажем. Моите три деца на начална възраст искат някои подробности, например: Колко оръжия е имал стрелецът? Как той влезе, ако вратите бяха заключени? Децата видяха ли кръв? Дълбок дъх. За щастие, Нанси Бернс, доцент по социология в университета Дрейк, експерт по скръб, смърт и насилие и автор на Закриване: Бързането да се сложи край на скръбта и какво ни струва, се намеси, за да ни даде всички насоки.
Успокояващи деца
след трагедия
Сърцата ни се късат всеки път, когато мислим за семействата в Нютаун, Кънектикът, и как те се борят да се справят с ужаса от стрелбата миналия петък в училище Sandy Hook. Сред тъгата си сме изправени пред необходимостта да отговорим на запитванията на собствените си деца за атаката, често без да знаем колко, или колко малко да кажем. Моите три деца на начална възраст искат някои подробности, например: Колко оръжия е имал стрелецът? Как той влезе, ако вратите бяха заключени? Децата видяха ли кръв? Дълбок дъх. За щастие, Нанси Бернс, доцент по социология в университета Дрейк, експерт по скръбта, смъртта и насилие и автор на Затваряне: Бързането да се сложи край на скръбта и какво ни струва, се намеси, за да ни даде всички напътствие.
SheKnows: Как могат родителите да помогнат на децата си да се справят със стрелбата в началното училище в Нютаун, Кънектикът?
Нанси Бернс: Опитайте се да отговорите на въпроси, подходящи за възрастта им, и ги успокоявайте толкова често, колкото им е необходимо. Бъдете готови да отделите време за слушане и задаване на въпроси през дни, седмици и месеци.
- Прегърнете децата си. Дръжте ги, ако търсят близостта. Не ги прибързвайте, докато обработват собствените си чувства.
- Ограничете излагането им на медии, ако е възможно, включително новини и изображения. Внимавайте колко много ви чуват да говорите с другите или да слушате новини. Децата събират повече, отколкото си представяте.
- Поддържайте ежедневието на децата си възможно най -нормално. Това ще им даде чувство за сигурност.
- Ако вашето семейство има религиозна вяра, можете да се молите с децата си. Насърчете ги да се молят за другите - фокусирането върху това да помогнете на някого може да им даде надежда.
- Прекарвайте време в игра, четене и други дейности заедно.
Не бързай
SK: Какви са някои конкретни неща, които родителите могат да кажат, за да помогнат на децата да се чувстват в безопасност в училище? И какво не трябва да казвате или правите?
NB: Дори ако децата не питат за стрелбата, те може да чуят други хора да говорят за това. Така че искате да се свържете с тях по различно време, за да видите дали имат въпроси или притеснения. Като питате, вие им давате разрешение да говорят за това. Може да не знаят дали е добре да го обсъдят, тъй като вероятно ще вдигнат страх и тревожност, когато чуят други хора да говорят. Ако не говорите за това с тях, те може да се уплашат още повече. Можете да започнете с общо изявление като: „Нещо тъжно се случи миналата седмица. Чували ли сте някой да говори за това? " И след това вървете бавно оттам.
Някои деца не казват много, когато са разстроени. Можете да зададете някои директни въпроси. "Тъжен ли си? Ядосан ли си?" Дори и да не отговорят, можете да ги успокоите, че е добре да бъдете тъжни, ядосани или объркани. Кажете им, че е добре да задавате въпроси. Можете също да им кажете, че сте тъжни, за да не се чувстват сами. Но не се облягайте на децата си за собствена емоционална подкрепа.
Бъдете тяхното безопасно място
SK: Когато децата ви искат да знаят подробности за стрелбите, трябва ли родителите да дадат честни отговори?
NB: Всяко дете може да реагира различно на този вид новини. Искате да бъдете честни с децата и също така да отговаряте на възрастта. Ако децата са достатъчно големи, за да получават новини от интернет и социалните медии, вие искате да предоставите информация, за да им помогнете да обмислят подробностите.
За по -малките деца отговорете на въпросите им, но поддържайте детайлите ограничени и неясни. Ако продължават да задават въпроси, опитайте се да отговорите, защото има нужда от нещо. В зависимост от възрастта на детето, трябва да различите колко подробности са твърде много. Ако задават въпроси, на които не е удобно да отговаряте, внимателно ги попитайте защо се чудят. Можете също да попитате какво вече са чули, за да разберете какви изображения могат да бъдат в главата им. Дръжте комуникационните линии отворени и им позволете да ви видят като безопасно място за изразяване на притеснения.
Твърде млад за разбиране?
СК: Трябва ли родителите да очакват децата им да скърбят и да говорят много за смъртта?
NB: Докато изследвах книгата си, Закриване: Бързането да се сложи край на скръбта и какво ни струва, Открих, че някои прилики, които децата имат в скръбта, се различават от много възрастни. Децата могат бързо да превключат вниманието и емоциите си. Децата може да чуят за загуба, да плачат и да се разстроят в един момент, а след това отиват да играят и да се смеят. Важно е да не се приема, че тази бърза смяна означава, че стрелбата не ги притеснява. Те могат да се върнат към него по -късно по начини, които не винаги възприемаме.
Възрастните могат да предположат, че децата са добре след смъртта, като си мислят, че „те са твърде малки, за да разберат“ и тогава възрастните може да не са склонни да разкрият трагедията. Но когато никой друг не говори с дете за това, то може да се почувства сам с объркващите чувства или да започне да мисли, че не трябва да говори за това.
Децата вероятно ще бъдат тъжни, уплашени и объркани и ще се чудят дали същото може да се случи с тях или техните приятели и семейство. Уверете ги, че внимавате за тях и че училището им е в безопасност. Прегърнете ги и им кажете, че ги обичате.
Хей, мами
Как утешавате децата си след стрелбата в училището в Нютаун? Споделете вашите мисли и истории в коментарите по -долу.
Прочетете още експертни родителски съвети
Родителски гуру: Раздувате ли децата си?
Родителски гуру: Могат ли вашите деца да се свързват междукултурно?
Родителски гуру: Ползите от емоционалния коучинг
