Запазване на семейството ми зъби здравословно (и бяло) е нещо, което много важно за мен. Израствайки, майка ми винаги е била наясно, че храната, която поставяме в тялото си, ще поддържа не само тялото ни здраво, но и зъбите ни. Създаването на навици за здрави зъби в началото помага, защото ще се придържате към тях, докато растете. Прекрасно е да имаш „зъбен успех“ в ранна възраст, защото по -старите ти зъби ще ти благодарят за това! Не искате децата ви да получават кариеси и искате да ги настроите така, че посещенията им при зъболекари винаги да са успешни!
Какви храни и рецепти Можете ли да направите у дома, за да помогнете за здрави зъби?
Всичко е свързано с включването на храни в живота на вашето семейство, които са здрави и не са пълни с изкуствени овкусители, захари и багрила. Ако ядете редовно сладки и нездравословни храни, зъбите ви ще платят цената. Повярвайте ми, добре е да имате бисквитка или бонбон тук -там - децата ми обичат лакомствата си. Но да имате такива храни всеки ден и винаги в готовност в дома си не е най -добрият начин да бъдете и да останете здрави.
Ето пет фамилни фаворита в нашата къща за здравословно хранене и здрави зъби!
- Парфе от плодове и кисело мляко: Това, което обичам при приготвянето на парфета, е, че мога да променям плодовете според сезоните. През есенните и зимните месеци всичко е свързано с ябълки. През пролетта всичко е свързано с ананаси, портокали и банани. През лятото избухваме ягодите и боровинките! Обичам да нарязвам плодовете и да добавям кисело мляко отгоре! Ключът е да изглежда красиво! Децата са толкова развълнувани от това.
- Сирене на скара: Обичам да добавям калций в телата им, защото това е чудесно за тях. Ще направя сандвичи със сирене на скара с домат върху пълнозърнест хляб. Това е страхотен и лесен обяд и/или вечеря.
- Домашна супа с пилешка юфка: Съпругът ми прави НАЙ -ДОБРАТА домашна супа с пилешки фиде! Той добавя много вкусни зеленчуци, юфка и парчета пиле - всичко здравословно и вкусно се яде в купа! Децата ми ще ядат през цялата година. Това е истински семеен фаворит и кара къщата да мирише невероятно!
- Лазаня: Търсите нещо обилно и вкусно? Опитайте лазаня. Обичам да използвам допълнително постно месо и обезмаслено сирене, за да го приготвям за децата. Това е едно от онези ястия, които дори ще затоплят за закуска. Винаги добавям в моя сос допълнителни зеленчуци - моркови, чушки и целина - и дори не мисля, че знаят! Всичко е в намирането на тези страхотни хранителни продукти, които са здрави и децата ще ядат!
- Салата: Не можете да сбъркате със салата. Знам, че много деца не обичат да ядат салата, но ние я правим част от всяка вечеря. Това е един от онези артикули, които обичам да виждам как децата ядат, защото е просто пълен със зеленчуци, а през лятото отглеждаме много наши! Едно нещо, което правя за дресинг, е да смеся лимонов сок и малко зехтин. Децата ми всъщност предпочитат тази превръзка пред всичко! Осигурява лесно добавяне на храна и е супер здравословно!
Отново за мен всичко е свързано със здрави тела, което включва и зъби! Наистина се опитвам да правя и сервирам храни, които са здравословни на всяко ниво. Точно както насърчавате децата си да четкат всяка сутрин и вечер, за да поддържат зъбите си чисти, важно е да се уверите, че и храната, която консумират, е добра. ProNamel® 6-12 годишна паста за зъби за деца всичко е свързано с активно укрепване на скъпоценния емайл, който децата имат в момента. Детската линия на компанията е фокусирана върху деца на възраст 6-12 години, които са в етап на загуба на първични зъби и израстване на вторични. Това е периодът, в който емайлът е по -мек на вторичните зъби, тъй като отнема време емайлът да се втвърди, докато те нарастват. Това е много податливо време за децата да изпитат киселинна ерозия на емайла си - и след като се ерозира, той никога не расте отново. Ето защо е наистина необходимо да направите всичко възможно, за да сте сигурни, че зъбите им са здрави!
Тази публикация е част от спонсорирано сътрудничество между ProNamel® 6-12-годишна паста за зъби за деца и SheKnows
