Сърбящата, суха, люспеста кожа, свързана с екзема, е повече от дразнене, така че успокойте кожата си и предотвратете по -нататъшно дразнене с тези естествени процедури.
Естествени лечения
Средства за екзема
Сърбящата, суха, лющеща се кожа, свързана с екзема, е повече от дразнене - също е неудобно, така че успокойте кожата си и предотвратете по -нататъшно дразнене с тези естествени процедури.
Внимавайте със сапуни и препарати
Сапуните и детергентите за пране често съдържат сулфати, които могат да отстранят кожата от естествените й масла, причинявайки сухота, която може да бъде дразнеща за хора с екзема. В допълнение, много хора с екзема са алергични към обикновени сапун и детергентни съставки, които могат да предизвикат огнище, когато се използват. Вместо това потърсете мек почистващ препарат без сапун, който не съдържа аромати и оцветители, като напр Органичен чист кастилски течен сапун на д -р Броннер без аромат (drbronner.com, $ 3 до $ 60) или
Тиквен сапун на Rocky Mountain Soap Company (rockymountainsoap.com, $ 5). Не забравяйте да потупате кожата внимателно след измиване и нанесете крем, за да блокирате влагата. Препаратът за пране също трябва да е без мирис и без багрила. Опитвам Органичен сапун за пране на Eco Nuts (econutssoap.com, $ 4) или Безплатен и нежен перилен препарат на Tide.Успокойте обострянията
Пристъпите не само дразнят; те могат да доведат до надраскване, което допълнително влошава кожата. Използването на овлажнител е добър начин да добавите влага към въздуха, което може да успокои кожата и да предотврати всяко дразнене, причинено от сух въздух. Поставянето на студено мляко или воден компрес върху засегнатата област няколко пъти на ден също може да помогне за облекчаване на сърбежа. Ако откриете, че се надрасквате насън, сложете ръкавици или чорапи на ръцете си преди лягане.
Овлажнявайте
Дебел овлажнител трябва да се прилага многократно през целия ден, особено след измиване или къпане. Кокосовото масло е естествен вариант, който помага за добавяне на влага в кожата, като същевременно осигурява защитна бариера срещу дразнители. Много хора също откриват, че какаовото масло успокоява кожата.
Хранене
Много хора, които имат екзема, също имат хранителни алергии. Следователно избягването на тези алергени може да помогне за предотвратяване на екзема. Тъй като екземата е свързана с възпаление, се препоръчва да се избягват възпалителни храни, като преработени храни, и да се добавят противовъзпалителни храни или добавки към вашата диета. Омега-3, които се съдържат в авокадото, ядките и рибата, и витамин А, който се намира в сладкото картофи, тикви и тъмни листни зеленчуци могат да помогнат за намаляване на възпалението, когато изпитвате а пламвам. За да се справите със сухотата, опитайте да приемате добавка с витамин Е или да добавите към диетата си храни, съдържащи витамин Е, като семена, ядки и растителни масла. И накрая, доказано е, че цинкът помага за заздравяването на кожата. Този минерал може да се намери в морски дарове, месо, боб и леща.
Повече за природните средства
Естествени средства, които работят
5 естествени средства за лечение на подуване на корема
Естествени средства за сън
