Изглежда, че всичко е малко по -сложно в наши дни - и хаосът започва най -рано сутрин! Но рутинната работа сутринта задава темпото за целия ви ден, така че трябва да започнете правилно. Ето някои лесни задачи и неща, които ще ви помогнат да опростите вашето сутрешна рутина и излезте от вратата навреме, без да забравяте нищо. Представи си това!
ДУ: Пестете от душа
Опитайте се да съкратите времето за душ, като бръснете краката си през ден, вместо всеки ден; опитайте същия трик с шампоан за коса. Можете да спасите чудесна работа със сушене или изправяне за няколко дни и косата ви ще ви благодари, че сте я отпуснали от ежедневието. Носете панталони или дънки в алтернативния ден, ако мислите, че хората биха могли да забележат малко „стърнища за крака“, и разклатете лъскава, професионална опашка в дните, когато просто нямате време да миете косата си.
НЕ: Прекалявайте
Увеличете рутинните си гримове. Вие не само ще спестите много време, но и ще позволите на лицето си толкова необходимо време за дишане! Посетете гише за грим, когато имате малко време, и потърсете съвета на гримьор. Поискайте естествен, но излъскан вид, който можете да постигнете у дома за по -малко от 10 минути. Ще се изненадате колко сглобено можете да изглеждате за толкова кратко време.
ДУ: Подгответе се
В предната вечер се опитайте да свършите колкото е възможно повече в подготовката за предстоящия ден. Изберете тоалета, който ще носите, и гладете или го изпарете тази нощ, ако е необходимо. Не чакайте до следващата сутрин. Душ предната вечер, опаковайте детските обеди и подгответе своя списък със задачи за следващия ден.
НЕ: Не превръщайте закуската в голямо производство
Запазете домашните бисквити и индивидуални персонализирани омлети за неделен обяд. За обикновените сутрини помислете за бързи, лесни и здравословни алтернативи като пълнозърнест тост с фъстъчено масло и ябълка, пълнозърнести зърнени храни или зърнени храни, кисело мляко и плодове (предварително нарязайте на парчета това, което можете предишната вечер, но запазете неща като банани за сутрин).
НЕ: Забравете да дишате
В края на краищата това е само началото на деня - изкривяването само ще добави към сутрешните ви разочарования. Ако закъснявате и не можете да намерите другата си обувка, просто поемете дълбоко въздух, пребройте до 10 и отпуснете се. Не забравяйте, че всички останали също имат забързани моменти.
ДУ: Делегирайте
Помолете децата да помогнат със сутрешното смилане и съответно да ги възнаградят. Накарайте ги да приберат чиниите си след закуска, да приготвят раниците си (като се уверят, че имат цялата домашна работа от предната вечер) и да се облекат. Накарайте децата да изберат тоалетите си предишната вечер, за да избегнете чуването: „МАМО! Нямам какво да облека!"
НЕ: Включете телевизора
Телевизията ще забави всички, така че я изключете, докато се подготвяте да излезете от къщата. Ако имате нужда от актуализация на трафика, изключете телевизора веднага след като сте получили новината, или изчакайте, докато сте в колата си, за да слушате актуализации за трафика по радиото. Кажете на децата, че ако са готови рано, те могат да гледат телевизия, докато не се наложи да си тръгнете.
ДУ: Направете списък със задачи
Запишете дневния си ред за деня, за да знаете точно къде трябва да бъдете и кога. Позовавайте се често на списъка си, за да не останете настрана и да забравите задача.
