Няколко ключови продукта могат да предотвратят бръчките, да запазят еластичността и да ви помогнат да поддържате ярък, младежки тен, дори когато приятелите ви станат жертва на признаци на стареене. Прочетете за моите изпитани трикове в търговията.
Слънцезащитен крем: Отбранителната скала
Сега е толкова вярно, колкото някога е било (особено в разгара на лятото): Слънцезащитният крем е най -важната мярка, която можете да предприемете, за да защитите кожата си от увреждане на околната среда и преждевременно стареене.
Слънцето излъчва енергия под формата на много различни дължини на вълната светлина и макар че най -добре сме запознати с видимия спектър, най -опасната форма всъщност е невидима за очите ни. Обикновено известни като „UV“, тези дължини на вълните увреждат кожата ни на клетъчно ниво и могат да причинят предракови лезии като меланом. Слънцезащитният крем действа, като абсорбира или отклонява тези опасни лъчи. Когато избирате марка, прочетете внимателно опаковката и потърсете широкоспектърно (UVA и UVB) покритие.
Препоръчвам: Носете слънцезащитни продукти всеки ден, под грим и дрехи, независимо от сезона. Дръжте тръба в колата и чантата си, за да можете да кандидатствате отново в движение.
Ретинол: Възрастовият дефектор
Ретинолът е активна форма на витамин А с много различни приложения, едно от които е локална грижа за кожата. С напредването на възрастта клетъчният оборот в кожата ни се забавя, което означава, че в епидермиса се натрупват щети (помислете за старчески петна, слънчеви петна и големи пори).
Молекулярната структура на витамин А е достатъчно малка, за да може да проникне във външните слоеве на кожата и да подпомогне заздравяването и растежа на кожата в по -дълбоките слоеве на епидермиса. Редовната употреба на ретинолов серум (или неговата синтетична сестра, третиноин) ще поддържа кожата ви мека, а лицето - свежо.
Препоръчвам: Нанасяйте само през нощта, тъй като ретинолът може да направи кожата ви особено чувствителна към слънчева светлина - като слънцезащитните продукти са задължителни.
Витамин С: Лимоненият продукт
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, получава много похвали за своите антиоксидантни свойства, а когато става въпрос за грижа за кожата, голяма част от него е заслужена. Аскорбиновата киселина играе ключова роля в производството на колаген, който придава на кожата стегнатост и помага на кожата да се възстанови.
Последните проучвания показват, че ползите от витамин С са повече от дълбоко в кожата. Освен че забавя скоростта на увреждане, причинено от свободните радикали, той може дори да проникне в клетките и да обърне увреждането на ДНК. Нека цитрусовата революция започне!
Препоръчвам: Търсите чист локален серум или овлажнител от висок клас със силна концентрация на аскорбинова киселина.
Корите от плодова киселина: Аспирантът
Химическият пилинг е дългогодишен член на портфолиото на всеки пластичен хирург или дерматолог. Традиционните, дълбоки пилинги използват суров химикал, известен като фенол, който отстранява външните слоеве на кожата, което води до драматични резултати - и дълъг период на възстановяване за пациента.
Последната мания в пилинга е по -превантивна по своята същност, което означава, че химикалите са по -малко интензивни и резултатите са по -фини. Когато се извършват редовно като част от цялостен режим на грижа за кожата, пилингът с плодова киселина - най -често гликолова киселина - може постепенно да подобри тонуса и текстурата на третираната кожа.
Препоръчвам: Правете пилинг на всеки шест месеца до една година. Лесен начин да запомните е да ги насрочите заедно с редовните си стоматологични прегледи!
