Виждали сте изсъхнала гъба, нали? Напукано, набръчкано и по -лошо за износване. Същата гъба се изпича добре само с няколко капки вода. Естествено е да се мисли, че други напукани и набръчкани предмети - като вашето откачено лице - биха се запълнили и придали тонус със здравословна глътка хидратираща течност.
Не толкова бързо, казва науката
Проблемът с постоянството митове за красотакато тази за питейна вода е, че те се основават на частичен факт. Намерих дерматолог Д -р Алекс Ривкин за да намалите мита за питейната вода и да разберете какво всъщност може да направи питейната вода за вас кожа.
„Ние сме около 60 процента вода“, обясни Ривкин. „Водата е от съществено значение за живота на всички живи същества. Водата обаче не е приказен прах и не магически връща часовника назад или прави бръчки изчезват на добре хидратирано лице. " Вместо това водата подобрява здравето на кожата като част от нормалното, Здравословна диета. Според Ривкин хората, които поглъщат по -малко от два до три литра вода на ден, могат да получат хронична дехидратация, която кара тялото да изтегля вода от всички органи, включително кожата. "Това причинява увреждане на засегнатите клетки, а увредените кожни клетки причиняват бръчки, както и тънка и увиснала кожа по цялото тяло", каза той.
С други думи, този мит за красотата е частично точен, защото всички хора трябва да пият достатъчно вода, за да избегнат хронична дехидратация и увреждане на клетките с течение на времето. Вярата обаче, че пиенето на повече вода може да овлажни кожата ви отвътре навън, просто не е точно. „Питейната вода е като електричество“, каза Ривкин. „Вашата съдомиялна машина се нуждае от нея, за да функционира, но ако удвоите количеството, което съдомиялната машина получава, съдовете ви няма да излязат два пъти по -чисти.“
Как да хидратирате кожата си
За щастие, не е нужно да се примирявате, за да изглеждате като смачкана стара гъба. Ривкин е ясно, че ти мога хидратирайте кожата си чрез здравословни навици и продукти. „Изпийте необходимото количество вода, за да изглежда кожата ви възможно най -добра“, обясни Ривкин. "Избягването на дехидратация гарантира, че няма да увредите кожата си, като я изсушите." Що се отнася до влагата на кожата, Ривкин заключава, че може да е по -лесно, отколкото си мислите. „Овлажнителят всъщност е едно от единствените локални процедури за кожа, за които е доказано, че видимо подобрява кожата. Той работи само ако го използвате ежедневно и работи най -добре, когато се използва със слънцезащитни продукти “, каза той.
Достатъчно лесно, нали? Пийте вода, за да останете хидратирани и здрави, но да не запълвате бръчките си отвътре навън. Вместо това разчитайте на висококачествен локален овлажнител, за да намалите появата на фини линии и бръчки.
Повече за грижата за кожата
6 Мощни американски жени и техните тайни за красота
Всичко, което не е наред с термина етническа красота
Бирата и марихуаната вече са сред любимите ви продукти за красота
