Нова година, нова ти, нали? Вие сте се ангажирали с по -здраво тяло с повече упражнения и добро хранене. Може би сте решили да посетите някои класове или да направите други положителни промени в живота си. Но решихте ли да направите положителни емоционални промени? Какво ще кажете за решението да се освободите от гнева и да простите повече? Емоции са мощни и често оказват влияние върху нашия физически живот. Освобождаване на гняв и недоволство и ангажиране прошка може да има по -силен ефект върху живота ви, отколкото си мислите!
В ежедневието на нашия живот се случват недоразумения. Обиди също. Независимо дали са умишлени или не - и наистина, те са предимно неволни - резултатът от тези конфликти може да бъде гняв и разочарование, които възпрепятстват разрешаването и продължаването. Освен това гневът често се проявява физически със стегнати мускули и други проблеми. Не би ли било хубаво да оставим и всичко това?
Всички сме хора
„Да грешиш е човешко, да простиш, божествено“, се казва в поговорката. Няма един от нас, който да е перфектен, няма един от нас, който да не направи грешка. Дори и най -преднамереният, любезен човек понякога причинява чувство на болка.
Всички работим от наша уникална гледна точка. В хода на човешкото взаимодействие ние вземаме решения и действаме въз основа на нашата индивидуална, лична гледна точка. Преди да наречете това себелюбие у другите, помислете за моментите, в които неволно сте наранили някого - докато не сте били непременно мислейки: „Ще бъда егоист по този въпрос и ще мисля само за мен“, не се опитвахте да нараните другия човек също.
След като започнете наистина да мислите за недостатъците на човечеството в толкова много ситуации и как всички ние задължително мислим най -вече от нашите собствени гледни точки, става по -лесно да се разбере как се случват недоразумения и наранявания - и това е началото да се прошка.
Какво означава прошка
Прошката може да означава различни неща за различните хора, но най -вече това означава признаване на съществената човечност в много ситуации и освобождаване от гнева въз основа на това. Повечето от нас имат различни и уникални личности - и уникални личностни недостатъци и странности. Наистина е невъзможно две от тези уникални личности да имат един и същ поглед върху ситуацията. Това познанство може просто да не е в състояние да разбере как неволен коментар ви е наранил толкова дълбоко. Позволете й това и като го разберете, е по -лесно да простите.
Прощавайте проактивно
За тази цел бъдете проактивни в своята прошка. Дори и да не е поискана прошка от вас, все пак простете. В много случаи прощаването всъщност е началото на разрешаването, а не резултатът. Когато прощавате и освобождавате гнева, можете да бъдете по -емоционално отворени за по -добро разрешаване. Независимо дали с приятел или член на семейството, грешката на страната на прошката и състраданието към човешкото състояние отваря главата и сърцето ви.
Не е нужно да казвате на глас на човек: „Прощавам ви“, за да е валиден (може дори да не е подходящ). Трябва да се ангажирате с това в главата и сърцето си, за да работи. Това е огромно издание.
Актът на прощаващ може да бъде трудна работа - и може да отнеме много време, за да се постигне това с по -трудните проблеми. Може да не е възможно във всяка ситуация и това не означава, че болката изчезва. Но работата за прошка е начин да работите за по -здравословно и балансирано вие - емоционално и физически.
Прочетете повече за прошката
- Прошка... За какво е?
- Прошка
- Насърчаване на любовта и прошката
