Тези дни може да изглежда така електроника управляваме живота си. Прибираме се от дългия работен ден, сядаме да проверяваме имейлите си и изведнъж измина час. Къде отива времето? Електрониката е полезна, да не говорим за забавление. Но загубеното време не е забавно за никого. Вместо това увеличете максимално времето си пред екрана с това просто ръководство, за да извлечете максимума от живота.
Многозадачност
Има някои риалити или лоши сериали, на които не можем да се наложим всяка седмица. Няма нищо лошо в това. Но прекарвайки четири часа седмично, оставайки уловени Американски идол не е най -полезният начин да прекарате една вечер. Искате ли да бъдете продуктивни и все пак да не пропуснете любимите си удоволствия? Просто е-прегърнете многозадачността. Вместо безсмислено да се взирате в сцена, която не ви интересува, сгънете малко пране или измийте чинии, докато го оставяте да играе на заден план. Или, ако не можете да се оттеглите от действието, направете възможно най -много през търговското време. Вместо да гледате старата реклама за кола за шестнадесети път, приберете някои чинии или реорганизирайте килера в антрето. Само едно свършено нещо ще ви помогне да се почувствате като продуктивни и все пак да се забавлявате.
Фокусиране
Най -големият източник на загубено време е цялото онова безсмислено сърфиране, в което се всмукваме. Сядате да проверите имейлите си и изведнъж откривате, че сте на 239 -та снимка от пътуването на най -добрия приятел на братовчед ви до Бермудите. Вместо да се пляскате и на практика да си осигурите час загубено време, планирайте какво трябва да свършите, преди да включите този екран. Направете мисловен списък на това кои сайтове се нуждаят от незабавното ви внимание и може би едно или две забавни неща, които искате да проверите. Веднага след като тези елементи са изпълнени - изключете го! Няма да се чувствате по -спокойни, след като сте прекарали няколко часа във Facebook. Направете сърфирането си по толкова бърз начин, колкото можете да управлявате, за да можете да се върнете към нещата, които наистина имат значение - като да настигнете семейство и приятели.
Раздяла
Никой не трябва да проверява телефона си на всеки две минути и половина - така че защо толкова много от нас правят точно това? Навик. Сега е вашият шанс да го нарушите. Освен ако не чакате да чуете дали сте си взели този нов бъбрек, от който се нуждаете, няма смисъл да държите ръка на телефона си всеки час през деня. Телефоните звънят по някаква причина. Поставете телефона си на място, където можете да го чуете, и се грижете за него само ако ви се обажда. Ще можете да извършвате ежедневните си дейности много по -лесно и няма да губите времето си за презареждане на имейлите си за пореден път.
Не може да се отрече, че много аспекти от живота ни са били улеснени с появата на електрониката. И така, няма ли смисъл да използваме това спестено време по забавни и продуктивни начини? Не губете повече от живота си поради безсмислена електронна употреба. Вместо това увеличете максимално времето си пред екрана и се върнете към нещата, които наистина имат значение.
Повече за щастливия живот
Започнете здравословен начин на живот
Малки стъпки към здравословен начин на живот
Как да медитираме
