Ако се чувствате тъжни или разстроени, може да почувствате, че трябва да скриете сълзите си, за да не се разстроят и децата ви. Експертите обаче смятат, че е важно децата да видят родителите си да преживяват нормален човек емоции, както добри, така и лоши.
Бебетата плачат, малките плачат и по -големите деца плачат. В един момент децата научават това плач е човешки израз на емоция, който носи голяма тежест със себе си и често се задейства от лошо преживяване, страх, болка или дори спомен.
Докато сълзите идват и от непреодолимо чувство на радост и щастие, това може да смущава другите вижте друг човек да плаче - независимо от причината - и ако е възрастен, това може да бъде тревожно за детето свидетел. Какво мисли детето, когато важен възрастен в живота му плаче, и как трябва да му обясните чувствата си?
ОК е
Плачът е израз на нормален човек емоции. Някои са развълнувани от тъпа реклама или тъжен филм, но променящите живота преживявания като смърт, загуба на работа или неспокоен брак също могат да доведат до епизод на плач. Ако децата ви са наблизо, може да почувствате, че трябва да ги предпазите от вашата скръб, стрес, тъга или разочарование, но това не е необходимо.
„Би ли имало смисъл родителите да крият смеха си от децата си?“ попита Нанси С. Доктор Бък. „Същият отговор се отнася както за смях, така и за сълзи.
Правене на изводи
Бет Праудфут, LMFT, е брачен и семеен терапевт и родителски педагог в Сан Хосе, Калифорния, и съавтор на аудиокнигата, Магията на позитивното родителство. Тя каза, че децата често правят грешен извод, когато станат свидетели на родителски плач, така че искате да се погрижите да обясните защо. „Това ще бъде облекчение за тях, защото те винаги ще приемат, че силните ви чувства някак са към тях“, каза ни тя. „Не забравяйте също да кажете на децата си, че няма какво да правят или казват... просто изчакайте малко и ще си издухате носа и отново ще бъдете добре.“
Какво да кажа
Ето няколко неща, които нашите експерти предлагат да кажете - и какво да не правите - когато детето ви види как плачете:
Да им кажа:Джесика С. Кембъл, LCSW, каза, че е важно да обясниш защо плачеш. „Най -важната част от този процес е да обясните, на ниво, което детето ви може да разбере, защо плачете“, каза тя. “Да им кажа това, което се случва, уверете ги, че няма разклонения, които да дестабилизират живота им, и ги прегърнете! ”
Успокойте ги: „Важно е родителите да уведомят децата си, че родителите им ще ги пазят, дори и сега да се чувстват тъжни“, каза д -р Бък.
Освободете тежестта: Proudfoot също така предупреждава, че не трябва да очаквате детето ви да ви утешава. „Грешката, която правят много родители, е да очакват децата си да ги утешават“, споделя тя. „Това абсолютно не е честно. Не е тяхна работа. Така че, ако баба е починала, а вие плачете, уведомете ги, че ще се оправите, просто трябва да изплачете цяла кофа сълзи, за да измъкнете мъката си за баба.
Избягвайте някои подробности: Ако плачете заради битка със съпруга си, не е нужно да давате акаунт за игра на игра на децата си, така че запазете горното съвети, които имате предвид, когато обсъждате чувствата си - уверете ги, че не са защо сте тъжни, и ги освободете от необходимостта да утешавате Вие.
Нормално е да желаем да защитим децата си от чувствата на тъга и болка, но да им позволим да видят, че мама и татко чувстват пълна гама от човешки емоции е нормално и здравословно. Дори и да се опитате да скриете сълзите си, децата могат и наистина вземат под внимание нашите невербални сигнали, така че не забравяйте да споделите какво се случва с прости думи, които могат да разберат.
Повече за това да си майка
Трябва ли родителите да почистват след децата си в ресторанти?
Вътрешни съвети за първото посещение на детето при зъболекар
Превъзхождащ: Преминавайки от две деца на три
