Холивудските звезди изпитват голям натиск да опаковат графика си до краен предел с множество проекти, шоу -награди и публични изяви. Но тези ангажименти във времето могат да повлияят на семейния живот, поради което актрисата Ан Хатауей намалява работата си да прекарва повече време с тригодишния си син Джонатан Роузънкс.
Хатауей, който участва в Шумът заедно с Ребел Уилсън, каза пред списание Shape, че за нея става все по -важно да „изгражда почивки“, дори ако това означава да казвате „не“ на проектите.
„Преди да имам сина си, усетих този натиск да изпълня графика си“, каза тя, според People. „Ако не работех, имах чувството, че губя време. Сега знам, че трябва да работя на почивки през годината си и има моменти, когато просто не съм на разположение за работа, защото за мен е важно да съм вкъщи с него. ”
По време на почивката си, Хатауей казва, че също инвестира повече в грижа за себе си.
„Така че пазарувам много по -малко. Готвя много повече. Четох много повече “, добави тя. „Пиша много повече. Общувам много повече. Отделям повече време за важните за мен неща, защото изведнъж имам повече време. "
Хатуей подчертава важен момент: американците имат нездравословна връзка с „заетостта“. Всъщност, проучване от Harvard Business Review установи, че по -голямата част от хората свързват заетостта с успеха и себестойност, гледайки на тези с по-пълни графици като личности с по-висок статус, дори ако това означава, че те жертват наличието на баланс между работата и живота.
В действителност обаче 16-часовите работни дни не водят до щастие. Проучване от 2015 г. на Rand Corporation установи две трети от американците се чувстват претоварени от крайните срокове и други очаквания за изпълнение на работното място, а почти половината казват, че смятат, че трябва да работят в свободното си време. Изненада: Поставяне на граници и казвайки „не“ може да има ползи за психичното здраве и подобряване на семейните отношения.
В допълнение към поставянето на граници, Хатауей, която служи и като посланик на добра воля на жените на ООН, направи още една забележителна корекция в живота през последните месеци. Хатауей спря да пие алкохол - докато синът й не навърши 18 години, т.е. Тя обяви решението миналия октомври, като каза, че не „обича напълно начина, по който пие“ и иска избягвайте бъдещи махмурлуци около сина си.
Дали ще решите да водите трезвен начин на живот, зависи от вас, но всички родители биха могли да се възползват от това да следват примера на Хатауей поне по един начин: като отделят повече време за себе си и семействата си. Да, дори ако това означава да кажете „не“ на някаква допълнителна работа.
