Истинските майки споделят: Най -трудната част от това да си майка и как се справям - SheKnows

Да бъдеш майка е невероятно преживяване, пълно с радости и триумфи - но не е без своите предизвикателства. Говорихме с няколко жени, за да научим за най -трудната част от това да бъдеш майка и как се справят.

Свързана история. Избягвам мачизма, хомофобията и други токсичности на моята култура и отглеждам децата си по различен начин

Вината на мама

Много майки се борят с вина: Вина за това, че се върнахте на работа, вина, че оставихте децата с детегледачка, вина, че не можете да си позволите частно училище... списъкът продължава и продължава. Голяма част от тази вина идва от нереалистичните очаквания от нас самите. Никой човек не може да бъде всичко за всеки всяка секунда от всеки ден.

„Най -трудната част за мен като майка е вината“, казва мама от Чикаго Лиза Стайнке. „Въпреки че си казах, че никога няма да бъда виновна майка, цялата тази идея излетя през прозореца в секундата, в която родих. Работя от вкъщи и се виждам много с 14-месечното си дете, но все пак имам бавачка, която идва всеки ден, за да помогне да се грижи за нея, когато пиша. Въпреки че бавачката е прекрасна, чувствам вина, че не съм тази, която пее песни с нея, води я в парка и т.н.

„Начинът, по който се справям, е да си напомням, че писането е моята страст и когато дъщеря ми порасне, тя ще се възползва от това да ме види как правя нещо с живота си, което абсолютно обичам. Тя ще разбере, че за да бъда най -добрата майка, трябва да имам баланс, което ще означава, че няма да съм с нея през цялото време. "

Ако се борите с чувството за вина, помислете дали притесненията ви произтичат от нереалистични очаквания от вас самите или наистина можете да направите промени, за да подобрите ситуацията. Ако сте неразумни, трябва да се научите да го оставяте и да продължите напред. Ако обаче вината ви идва от нещо важно, което можете да промените, не губете време да се притеснявате за това - вместо това направете нещо по въпроса.

Намиране на „време за мен“

Когато сте майка, е лесно да поставите нуждите на децата си пред своите. Ако обаче не отделите време за себе си, в крайна сметка ще се окажете стресирани, изтощени и нездравословни. Няколко майки, с които говорихме, все по -трудно намират „време за мен“.

„За мен най -трудната част от това да бъда майка е да отделя време за себе си“, казва Лора Уилард, Сан Диего майка на две деца. „И да бъда напълно честен, още не съм разбрал как да го направя - след четири години!“

Ако не можете да бъдете добри със себе си, няма да сте във всякаква физическа, емоционална или психическа форма, за да бъдете добри за семейството си. Прочетете как можете отделете малко „време за мен“ за себе си.

Оставям го

За много жени най -трудната част от това да бъдеш майка е да защитиш децата си, без да прекаляваш.

„Понякога ме обзема притеснение от много малко вероятни сценарии, като например отвличането на децата ми от училище или паркинг в магазин за хранителни стоки “, казва Вероника Гарсия, адвокат в Тексас и майка на три деца момчета. „Искам да седя в колата си извън училище по цял ден, само за да се уверя, че не са в опасност. Преди няколко години се зарекох, че децата ми никога няма да спортуват, защото се притеснявах, че ще пострадат на терена или ще бъдат малтретирани в съблекалнята.

„Справям се, като говоря много на съпруга и майка си. Казаха ми, когато съм смешен. Знам, че трябва да се науча да се отпусна малко. Не искам да бъда тотален родител на хеликоптер. Уча се да вярвам, че съм поставил децата си в безопасни ситуации около отговорни хора и съм ги въоръжил с инструментите, от които се нуждаят, за да оцелеят и да процъфтяват. "

Гледайте това видео, където д -р Робин Силвърман предлага съвети за това, когато родителите с хеликоптер трябва да отстъпят.

Повече за предизвикателствата на мама

Как успешно да се справим с майчините сривове
5 съвета за родителство без стрес
Оценка на вашите дисциплинни техники