Никоя майка не иска децата й да се разболеят през първите решаващи седмици от новата учебна година.
За щастие, борбата с микробите в училище всъщност е само въпрос на практикуване на няколко основни здравословни навика. В случай, че имате нужда от опресняване, ето ги Център за контрол на заболяванията‘S (CDC) водещи указания за родители и учители, които да помогнат за контролиране на разпространението на болести в училище и у дома.
1. Започнете годината правилно
Направете скок в учебната година, като заведете детето си на лекар за годишната му физическа. И докато сте готови, поискайте информация за това кога трябва да се върнете за годишна ваксина срещу грип, тъй като CDC казва, че ваксината срещу грип е „най -добрият начин за предотвратяване на грип“.
2. Долу ръцете
Децата винаги правят интересни избори, като бране на носа или триене на очите с мръсни малки ръце. Тези навици са огромно не-не, когато става въпрос за превенция на болестите. Експертите смятат, че болестта често се разпространява чрез използване на мръсни ръце за триене или докосване на очите, носа и устата. Научете децата си да държат ръцете си далеч от лицата си.
3. Мийте ръцете си често
Ръцете са мръсни като тоалетна, ако не се мият редовно. Всъщност, да научите детето си редовно да мие ръцете си е един от най -добрите начини да му попречите да се разболее. CDC казва това миенето на ръце е само добро ако човек мие сапун поне 20 секунди, затова научете децата си да правят същото, когато мият ръцете си в училище.
4. Практикувайте основите
Можете да предотвратите разпространението на микроби, като поддържате имунната функция здрава. Как, питаш? Това е лесно. Настоявайте децата ви да спят поне 8-10 часа на нощ, да пият много вода и да се зареждат с плодове и зеленчуци.
5. Дезинфекцирайте горещите точки на микробите
Дори и да не можете да дезинфекцирате горещите точки в училището на вашето дете, със сигурност имате свобода да управлявате дома си. Използвайте дезинфекционен продукт, регистриран от EPA, като Дезинфекциращи кърпички Clorox или Clorox Regular-Bleach за дезинфекция на неприятни домашни повърхности като дистанционното управление, дръжките на вратите, превключвателите на светлините, крановете и пластмасовите играчки.
6. Пазете болните вкъщи
Ако децата ви се разболеят, искрено съжаляваме. Но можете да улесните живота на друг родител, като запазите болните си вкъщи, за да предотвратите разпространението на болестта през училището.
7. Тренирайте лакътната кашлица
Да, децата трябва да покрият кашлицата си. Но не, децата не трябва да прикриват кашлицата или кихането си с ръце (вижте съвет № 3). Научете децата си винаги да прикриват кашлицата си, за да предотвратят разпространението на капчици или болести във въздуха, но да го правят с изкривяване на лакътя им а не голата ръка.
8. Знайте, че споделянето е лоша идея
Споделянето е голяма ценност за преподаване. Споделянето на храна обаче като цяло е лоша идея в училищното кафене. Потенциално мръсните ръце на връстниците на вашето дете могат да отлагат микроби върху храната, дори ако ръцете на вашето дете са чисти. Нещо повече, сандвич, заразен с болест, пренасяна с храна, може да даде на цяла маса деца лош случай на диария. Оказва се, че споделянето не винаги е грижовно.
Тази публикация ви беше предоставена от Clorox.
Още здравни съвети
5 начина да намалите риска от сърдечни заболявания - точно сега
Рискът от алкохолизъм може да е свързан с цвета на очите ви
Може би учените са открили как да спрат растежа на рака на гърдата
