Полиране и полиране
Независимо дали ще нанасяте автобронзант или не, почистването на кожата е от ключово значение за това да изглеждате готови за плаж. По отношение на (изкуственото) тен, по -гладката кожа позволява по -гладко нанасяне (прочетете: без ивици) и като цяло полираното и полирано тяло изглежда много по -здравословно и от своя страна по -добре в бански костюм. Затова кажете sayonara на суха кожа и си подарете блясък от главата до петите с редовно (поне веднъж седмично) ексфолиране. Вземете скраб със захар или сол и ексфолирайте с кръгови движения от краката си чак до раменете.
Направете изкуствения си тен последен
Получаването на този перфектен, готов за плаж изкуствен блясък отнема време и след това трябва да го оставите да изсъхне (което вероятно означава 30 минути да стоите голи в банята, за да избегнете ивици). Не позволявайте цялата ви упорита работа да пропадне. За да поддържате тена си във формата на върха, избягвайте да се намокряте поне шест часа след нанасянето автобронзант, пропуснете самобръсначката за два до три дни и избягвайте ексфолиращо измиване на тялото (използвайте кремообразна вместо това почистващо средство). Редовното овлажняване също ще помогне за запазване на тена ви.
Размърдай се
Дори ако все още не сте започнали своя тренировъчен режим за обратно броене на бикини или план за здравословно хранене, сега е толкова подходящ момент, колкото всеки, за да започнете да правите по -здравословен избор. Поради това ще се чувствате и ще изглеждате по -добре. Ходете повече, вземете няколко нови урока във фитнеса, завържете обувките си за бягане и преминете към по -чисто хранене (увеличете приема на пресни храни и пропуснете преработените неща). Пиенето на много вода също е по-добре за тялото.
Бъдете разумни за SPF
Поддържайте кожата здрава и без преждевременни признаци на стареене, като се уверите, че редовно използвате слънцезащитни продукти, преди да излезете на плажа. Изберете продукт с широк спектър (такъв, който предпазва както от UVA, така и от UVB лъчите). UVA лъчите могат да ускорят признаците на стареене, докато UVB лъчите са тези, които могат да причинят изгаряния. Отидете на SPF 30 (или в идеалния случай по -висок) и не забравяйте да кандидатствате отново всеки път, когато излезете от водата.
