Кърменето може да бъде също толкова проблематично, колкото и радостно. Ето няколко съвета, които може да ви помогнат.
Въпреки че на всички ни е казано, че „гърдата е най -добра“, това не означава, че това е най -лесното нещо. Понякога кърменето може да бъде голям източник на разочарование, болка и сълзи (вашите и на бебето!).
Ако можете да дадете още едно кърмене, ето няколко съвета, които се справят с често срещаните трудности.
Болки в тялото или безпокойство
Опитайте се да намерите удобна позиция, докато кърмите. Това ще помогне на тялото ви да се отпусне и да поддържа храненето. Седнете с добре поддържан гръб, плоски и почти плоски скута и възглавници, за да поддържате вас и бебето.
Болезнени зърна
Това може да бъде причинено от редица неща. Проверете дали бебето ви се захваща правилно с широка уста. Проверете кожата около зърното си за дерматит или млечница и потърсете медицинска помощ, ако бъде открита. Помислете дали сутиенът, който носите, приляга правилно или подложките за гърди, които използвате, са абразивни или триещи се.
Мастит
Инфекцията или възпалението на гърдата, известни като мастит, могат да бъдат причинени от редица причини - включително непопразване на гърдата напълно, промени в начина на хранене, напукани зърна или запушени млечни канали.
NSW Health наскоро преиздаде тяхната популярна книга, Да имаш бебеи препоръчва лечение на засегнатата гърда чрез:
- Предлагане на често хранене, източване на гърдите добре
- Изцеждане на мляко, ако не можете да поставите бебето на гърдата
- Стартиране на емисии от тази страна две емисии подред (след това се върнете към редуващи се стартирания)
- Използване на студени компреси преди и след хранене, ако симптомите са през първите 10 дни от кърменето
- Прилагане на влажна топлина (като душ, вана или топла опаковка) преди хранене и студени компреси след това, ако симптомите се появят по -късно в отношенията на кърмене
- Внимателно масажирайте зоната към зърното по време на храненето
- Почивка, увеличаване на течностите и приемане на всякакви предложения за помощ
Нагънати гърди
Допълнителна помощ
Гореспоменатите са само шепа често срещани проблеми по време на кърмене. Ако имате нужда от помощ при кърменето, говорете с личния си лекар, медицинската сестра в общността или се свържете с телефон за помощ Tresilian на 1800 637 357 (безплатно обаждане за NSW).
Понякога в първите дни на кърмене, когато коластрата се превърне в по -рядко мътно мляко, жените могат да получат набъбване на гърдата (много пълно). Възможните решения могат да включват сваляне на сутиен преди хранене, прилагане на топли преси преди хранене и студени преси след или понякога изцеждане на мляко.
Друго предложение от Австралийска асоциация за кърмене включва омекотяване на гърдите.
„За да омекотите ареолата (по -тъмната кожа около зърното), леко изцедете малко мляко, преди да прикрепите бебето си. Друг метод за омекотяване на ареолата е да се приложи натиск с върховете на пръстите на едната ръка, за да се натисне гръдната тъкан около цялото зърно. Задръжте натиска за 2-3 минути или докато тъканта омекне под тях.
Още статии за нови майки
4 начина, по които новите майки могат да се грижат за себе си
Научете бебето да спи през нощта
Насладете се на „сегашните моменти“ на родителството
