Ако още не са го направили, те скоро ще попитат: „Мамо, мога ли да остана до полунощ на Нова година?“ Изглежда достатъчно безобиден въпрос - и нещо като обред. Да останеш до късно е едно от тези неофициални събития „израствам“.
Дали ще оставите детето си да спи до късно - или ще останете будни само малко по -късно до променено време за празнуване - е много индивидуално. Има съображения като например дали детето ви може да се справи,
както вечер, така и няколко дни след това и готови ли сте за това? Той също така подчертава любопитно нещо, което правим в нашето общество: „възнаграждаваме“, като позволяваме, дори насърчаваме децата си да го правят
спи по -малко
Награждаване с по -малко сън
През последните няколко десетилетия все повече изследвания сочат колко критичен е сънят за растящите и развиващите се тела и умове. Всъщност липсата на подходящ сън е свързана с
поведенчески проблеми, затлъстяване, депресия и множество други проблеми. Достатъчният сън е абсолютно критичен - и мнозина смятат, че това е проблем на общественото здраве.
За информация относно съня и нуждите от сън посетете Национална фондация за сън.
Но когато нещата вървят добре с децата ни, те искат да останат по -късно и ние често се съгласяваме. Оценките са добри, поведението е добро - и може би поради адекватния сън! - но понякога има по -малко сън
целта за тези постижения. Това е: „Да за теб! В знак на признание, че се справяте толкова добре, нека компрометираме вашето здраве, като ви позволим да спите по -малко! ” Няма смисъл!
В светлината на това как се вписва по -късно на Нова година? Какво съобщение изпраща?
Само една нощ в годината
Прав си, това е само една нощ в годината. Ако детето ви наистина е категорично да стои до късно и вие сте готови за това и можете да им помогнете, вероятно всички ще оцелеете една нощ с по -малко сън.
Някои деца, въпреки че се молят и молят да останат будни и да се оправят с родителите, просто не могат да държат очите си отворени. Повече от една Нова година в нашия дом завърши с носене на спящо дете горе
напредване на падането на топката. Понякога очакването и вълнението на добре от вас са достатъчни, за да изтръгнат малките им тела.
Въпреки че вероятно няма да изведа децата си късно на събитие или парти на Нова година, ние създаваме свое собствено малко тържество. След вълнуващите празници и аз съм доста уморен и съм
не се интересува от интензивна лекомислие или купон. Нова година е време само за нашето малко семейство. Обличаме пижама рано вечерта, гледаме филм заедно, хапваме бисквити и яйчен бут и
говорете за изминалата и предстоящата година. Уютно е. Оставянето на децата ви да спят за Нова година може да бъде прекрасно време - а може би изобщо не това, което децата очакват с целия медиен шум.
Подготовка за - и учене от - последиците
Денят след Нова година обаче вероятно ще бъде, когато усетите пълното въздействие на децата си да останат до късно. Вие сте уморени на следващия ден и те са уморени през следващите няколко дни - и те
вероятно не е спал до късно, както се надявахте. Ще са необходими няколко дни съгласувани усилия, за да се върнете към обичайните графици за сън, за да се възстанови всичко. Може да е била забавна вечер, но
стойността може да е най -висока в осъзнаването колко критичен е редовният и достатъчен сън за всички вас! Колкото и да мислите, че сте подготвени, капризните уморени деца са капризни преуморени деца!
Тъй като е Нова година и време за разрешаване, може би вашият опит да оставите децата си да останат до късно за смяната на стрелката на часовника може да бъде тласък за важна резолюция: сън за всички
Вие. Научаването за нуждите от сън и добрата хигиена на съня може да окаже огромно влияние върху здравето и благосъстоянието на всички вас-независимо дали ще останете до късно за Нова година или не.
Кажете ни: Планирате ли да оставите децата си да спят за Нова година? Коментирайте по -долу!
За още съвети за новогодишната нощ с децата:
- Как да организираме детско новогодишно парти
- 5 идеи за парти за Нова година, подходящи за деца
- Творческо новогодишно забавление с деца
