Сезон на настинки и грип е пред нас - поне първият кръг от него. Вместо да хвърляте Nyquil и да използвате ментолови разтривки, има билкови възможности, които да ви помогнат в борбата с болестта. Някои от тези билкови лекарства може дори да е във вашата градина в задния двор!
Сезон на настинки и грип е пред нас - поне първият кръг от него. Вместо да хвърляте Nyquil и да използвате ментолови разтривки, има билкови възможности, които да ви помогнат в борбата с болестта. Някои от тези билкови лекарства може дори да е във вашата градина в задния двор!
Чесън отдавна се рекламира като стимулатор на имунната система и многобройни проучвания показват, че хората получават редовни дози чесън добавките са по -способни да предотвратят вируси като грип и различни щамове риновирус, вида, отговорен за настинка. Приемането на добавки с чесън или яденето на пресен чесън дневно може да ви даде по -висок имунитет, а проучванията също така установяват, че когато хората, приемащи чесън, се разболеят, те се възстановяват по -бързо. Смелете скилидка пресен чесън в малко мед, за да притъпите аромата.
Ехинацеята може да не ви помогне много, когато настинете, но има някои доказателства, че може да предотврати настинки и грип, ако се приема заедно с добавки с чесън. Приемайте го като добавка или чай ежедневно.
Мащерката, пресна, изсушена или запазена като етерично масло, може да ви помогне да се почувствате по -добре, след като се поддадете на настинка или грип. Мащерката е естествено отхрачващо средство, което разхлабва слузта в гърдите и прави кашлицата по -продуктивна. Сварете билков чай от мащерка, като накиснете две чаени лъжички прясна мащерка в чаша вряща вода за 10 минути. Парна баня с мащерка е друг релаксиращ и лечебен вариант. Хвърлете или шепа сушена мащерка, няколко капки етерично масло от мащерка в купа с гореща вода. Наведете се над купата, покривайки главата и купата си с кърпа, за да можете да вдишвате парата.
