Раждането наближава и преди да разберете, ще срещнете бебето си за първи път.
Докато раждането е само един ден, това е голям ден, така че писането на план за раждане е чудесен начин да се подготвите на практика и емоционално за това, което предстои.
Писането на план за раждане е важна част от бременността. Дори и да не сте тип планиране, отделете известно време за събиране на информация за раждането и раждането защото вашият план за раждане ще ви помогне да започнете да виждате какво е важно за вас по отношение на раждането на вашето бебе. Искате ли труд без наркотици? Епидурална анестезия и готова за работа? Как ще реагирате, ако имате нужда от цезарово сечение? Индукция? Кой ще бъде там за раждането? Ще използвате ли лекар или акушерка? Всичко това са важни решения, които не искате да вземате в деня, когато ще имате висок адреналин и нямате никакво настроение да отделяте време за проучване и разбиране на вашите възможности.
Планът за раждане може да бъде чудесен инструмент за комуникация за вас, вашия партньор и вашия доставчик на здравни услуги. Но не забравяйте, че планът за раждане не е каменен.
„Плановете за раждане отразяват идеалното ви раждане и всичко е наред“, казва Мелиса Майман, акушерка в Essential Birth Consulting. „Планът за раждане не е план за това как ще вървят нещата, защото това никога не може да се знае предварително“, казва тя. „Вместо това гледайте на това като на документ, който ще ви помогне да съобщите намеренията си за вашия труд и раждане, като всичко е наред“, предлага тя.
Създаване на план за раждане
Ключът към страхотен план за раждане е простотата.
„Дръжте плана си за раждане кратък и сладък“, предлага Мелиса. „Акушерките са заети хора, така че 10-страничен план за раждане просто няма да бъде прочетен. Стремете се към една до две страници с двете най -важни неща отгоре “, предлага тя.
Насърчете партньора си или лицето за поддръжка да напише плана с вас, така че те да бъдат включени и да знаят какво ще се очаква от тях през деня. Те може да ви помогнат да вземете решение по важни въпроси, като например как бихте искали да настоявате, ако или когато трябва да ви бъде предложено облекчаване на болката и кого ще имате в стаята със себе си, когато е време да дадете раждане.
Също така е важно да имате отворен ум за това как ще протече вашият труд. Рядко нещата ще вървят по план в комплекта за доставка, затова се опитайте да избегнете организирането на нещата до последния детайл. Вашият план за раждане е просто ръководство и може да промените решението си относно някои от вашите предпочитания, когато дойде натиск.
Какво да включите в плана си за раждане
Нещата, които искате да включите в плана си за раждане, са нещата, които са значими за вас, казва Мелиса. Тя предлага да се включат:
- Независимо дали сте щастливи, че по време на раждането присъстват студенти по медицина или медицински сестри
- Независимо дали ще носите свои дрехи или болнична рокля
- Позицията, в която бихте искали да родите
- Видът (ако има такъв) облекчаване на болката, от който бихте били доволни и как бихте искали да се предлага
- Независимо дали искате раждане във вода (не всички болници предлагат това, така че може да се наложи да планирате това предварително)
- Независимо дали искате да кърмите или не
- Независимо дали предпочитате естествен или активно управляван трети етап на раждането
- Независимо дали искате насочено или инстинктивно натискане
- Който искате да присъства при раждането
- Независимо дали искате братята и сестрите на вашето бебе в стаята или не (и ако не, къде ще бъдат по време на раждането)
Кой получава копие?
След като приключите с плана си за раждане, направете три копия - едно, което ще остане вкъщи с всички полагащи грижи за другите ви деца, едно, което ще отиде в болницата с вас и едно за вашата акушерка или акушер. Мелиса предлага да вземете копие на антенатална среща предварително, за да обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги.
Какво се случва, когато нещата не вървят по план?
„През повечето време планът за раждане не е 100% планиран“, казва Мелиса. „Планът за раждане съобщава вашите намерения и предпочитания, но когато се случи нещо, което ви кара да преосмислите плана си, не мислете за него като за неуспешен план. Мислете за това като инструмент, който можете да използвате, за да ви помогне да се адаптирате към всяка ситуация, която може да възникне, и като ръководство, което ще ви помогне да сте наясно с избора си и мотивите зад тях “, предлага тя.
В разгара на момента вашата акушерка или акушер ще ви помогне да насочите вас и партньора ви към резултат, който е в най -добрия интерес за вас и вашето бебе. Обсъждането на вашите желания с тях предварително ще им помогне да представят сценарии, които отговарят на вашия план когато е възможно и да ви даде увереност да се доверите на техните съвети в случай на непредвидено разработки.
Още полезни съвети за бременни майки
Един триместър наведнъж: Какво да очаквате
Какво наистина ви трябва за новородено
Предупредителни знаци по време на бременност
