Тези хапки от моркови без печене са вкусни от този свят! Овесени ядки, настъргани моркови, пълни стафиди и пекани се смесват с подправки, за да се създаде това супер здравословно лакомство с размер на хапка за деца на всяка възраст.
![Марта Стюарт](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Свързана история. Чуйте ни - последната рецепта за супа на Марта Стюарт всъщност е идеална за горещите летни дни
![Рецепта за енергични хапки без торта с моркови](/f/2323fc77481d555e5a1471eedd732e39.jpeg)
Тези лакомства са невероятни! Пълни със здравословни съставки, това са идеалната закуска за кутията за обяд на вашето дете или като почерпка след училище. Направете голяма партида и ги дръжте под ръка, за да направите лесна закуска без вина.
Рецепта за енергични хапки без торта с моркови
Леко адаптиран от готвене canuck
Добив: 16 до 20 енергийни хапки, в зависимост от размера
Съставки:
- 1-1/2 чаши старомоден овес без глутен
- 1/4 чаша пекани, нарязани на ситно
- 2 супени лъжици смляно ленено семе
- 1/2 чаша кленово бадемово масло или обикновено бадемово масло (можете също да замените фъстъчено масло в тази рецепта)
- 1/4 чаша сурово агаве, чист кленов сироп или суров мед
- 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- 1/2 чаена лъжичка смляна канела
- 1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче
- 1/4 чаена лъжичка смлян джинджифил
- 1 щипка смлени карамфил
- 1/2 чаша настъргани моркови
- 1/4 чаша органични стафиди
Упътвания:
- В купа за смесване добавете овеса, пеканите и лененото семе.
- В отделна купа добавете всички останали съставки, като разбъркате много добре до гладкост.
- Със супена лъжица или лъжичка за бисквитки извадете сместа. С ръце навийте на топки. Поставете топките върху лист за бисквитки, застлан с восъчна хартия и охладете за минимум един час.
- Сервирайте охладено или при стайна температура. Съхранявайте останалите хапки в херметически затворен контейнер до една седмица в хладилника.
![100 идеи за обяд в училище](/f/091fab884e845de12628e4cf9f6ada06.jpeg)
По-лесни лакомства без печене
Кокосови пръти без печене
Гранола без печене
Не печете шоколадови парченца бисквити тесто