Британската тийнейджърка Стейси Ървайн наскоро се разболя след постоянна диета, малко по -голяма от пилешките McNuggets на McDonald's. Кой е виновен за лошия й хранителен избор? И разчита бързо хранене, дори и в умерени количества, наистина те прави лош родител?
17-годишната Стейси Ървайн, родом от Бирмингам, Великобритания, се срина наскоро и беше откаран в болница. Там лекарите са открили, че тя е анемична и има сериозен дефицит на няколко витамини поради диета, която се състои главно от пиле МакНъгетс от Мак донълдс. Тийнейджърът твърди, че яде само лакомства за бързо хранене и нищо друго, и го прави от двегодишна възраст.
Драстично въздействие върху здравето
Без пресни плодове или зеленчуци в ежедневното си меню, Стейси няма жизненоважни хранителни вещества, от които тялото на детето трябва да расте. Пилешките хапки опаковат много солиден удар за нездравословна храна с високото съдържание на натрий и мазнини кашата от пилешки части, транс -мазнини и други нежелани съставки, които образуват пиле късче.
Майка й я остави да опита хапче на две години и скоро се отказа да се опита да я накара да яде друга храна. Стейси се храни от пилешки хапки през по -голямата част от 15 години и въпреки предупрежденията от майка си и медицинските специалисти, не се стреми да я смени хранителни навици. След този епизод обаче тя обмисля, че това може да е причината за лошото й здраве.
Научете как да правите здравословни пилешки хапки (у дома!) >>
Бързо хранене: Да или не?
Историята на Стейси е добър пример за ефектите на бедните храненеи подчертава дълбоката отговорност, която ние като родители носим. Консумацията на бързи храни е противоречива тема, но също така и тази, която няма лесни отговори. Говорихме с няколко майки за това как се чувстват при яденето на бързо хранене и получихме голямо разнообразие от отговори.
Те се наслаждават
Някои майки, като Никол от Айова, нямат проблем със седмичното детско хранене от заведение за бързо хранене. „Ходим веднъж седмично в Макдоналдс“, споделя тя. „Нашият ритуал в четвъртък е да отидем на римуване в библиотеката, а след това на мястото за игра в Макдоналдс. Когато времето се затопли, ще ходим по -рядко, защото можем да играем в парка. "
Има по -добри избори
Има по -здравословен избор, който родителите могат да направят за децата си, когато излязат да ядат. Дори традиционно бързо хранене ресторантите вече предлагат избор на плодове, мляко и сок, когато поръчват от детското меню. Много майки обаче избират изцяло по -добрите ресторанти. „Отиваме само до местна верига, която има месо без хормони, което предлага и сезонни продукти, които подкрепят местните производители“, обяснява Ребека, майка на три деца.
Въпрос на удобство
Натоварените семейства и лесните възможности са причините, които повечето майки ни дадоха да ядем навън. Кристи от Кентъки каза: „Удобството на всичко е, че излизаме с три деца, две от които тийнейджъри в спорта че тренират или играят пет дни в седмицата. " И Шели, майка на две деца, осъзнава колко измамно лесно е бързото хранене наистина е така. „Това, което ме притеснява, е, че мога да храня себе си и 2 деца за 4 долара, ако не пием напитки“, съобщи тя. "Лесно е да се разбере защо толкова много хора ще ядат редовно бърза храна."
Така че, въпреки че няма лесни отговори, ние като родители определено можем да направим по -добър избор, когато поръчваме за нашите малки, когато излизаме да ядем. „Ходим веднъж или два пъти всяка седмица, понякога по -често“, споделя Джолине, майка на три деца. „Другите ни ястия са здравословни и балансирани. Моето мото е всичко умерено. "
Кажи ни
Какво мислите за бързото хранене? Купувате ли го за семейството си умерено? Или изобщо не? Споделете в коментарите!
Повече за бързото хранене
Правейки здравословен избор за бързо хранене
Бързо хранене - у дома!
Калории и мазнини за бързо хранене - достатъчно е да ви държим у дома!
