За една година, която ни донесе „чист сън“ и идеята, че вземането на топла вана може да има същите ползи като упражненията, сега се запознахме с „Изпълнение“ -45 минути фитнес клас, който включва дрямка.
| Повече ▼: Гуинет Полтроу разкрива най -горещите здравни тенденции за 2017 г. - Сън
Най -новото в постоянен поток от „фитнес“ тенденции, които включват просто работа като човек, започна Napercise в David Lloyd Clubs, студио за упражнения във Великобритания, което предлага класа „предназначена да помогне на заети хора битка умора и умора. "
Ето как работи това. Студиото е с климатичен контрол, за да бъде „идеалната температура за сън“ и всеки участник получава единично легло, одеяло и маска за очи. И тогава ти сън в същата стая като куп непознати и се надявам да не сте до някой, който хърка.
| Повече ▼: Горещите бани са от полза за тялото ви като упражненията
„Неистовата природа на съвременния живот означава, че малцина от нас изглежда да спят достатъчно, а ако сте родител, една лека нощ почивка се превръща в още по -голям лукс“
уебсайтът чете. „Така че [sic] създадохме нов групов клас - групови курсове за дрямка за изтощени майки и татковци, за да подобрим тяхното психическо и физическо благосъстояние.“По принцип това са последните 10 минути от час по йога, който се фокусира върху релаксацията, но без да се налага да се налага да правите йога.
| Повече ▼: Отпадането от клас йога се опитва отново с Хилария Болдуин
Бързо посещение на уебсайта показва, че класът вече е напълно резервиран, така че ако търсите средно следобедна дрямка, ще трябва да го направите по старомоден начин и спите под бюрото си.
