Попитайте Люк Райхл: Прогонете телесните хулигани - SheKnows

Тайните на червения килим

Вследствие на видео бурята на Карън Клайн е почти невъзможно да се пренебрегне проблемът с тормоза. За съжаление тази експозиция е само тийзър-трейлър за онзи вид измъчване, което продължава в нашите училища всеки ден. Извинения настрана, тормозът има последици, които далеч надхвърлят детската площадка. Ще ви дам пример.

За да се подиграе с мен, един от моите (женски) хулигани взе да ми каже, че съм дебел. Тя го използва като поздрав в продължение на няколко седмици, докато не премине да измъчва някой друг. Не ми беше толкова лесно да продължа. Това преживяване създаде представа за себе си като дебел до точката, в която това беше резултатът: На 17 години спрях да ям за два месеца. Предполагам, че днес бихме го нарекли „бързо почистване“, макар че не мисля, че оцеляването с незабавна закуска от карамфил и сода за диета отговаря на изискванията.

В крайна сметка загубих (твърде много) тегло и завърших тази част от Игрите на глада. Но идеята се запази. Интернализирам гласа на Body Bully и дълги години той беше авторитетът върху моя имидж.

Телесните хулигани идват в много форми. Ето две от големите неща, с някои предложения как да се справите с тях.

Ако някога сте се гледали в огледалото или сте уловили отражението си мимоходом и сте направили пренебрежителна забележка, има вероятност това е гласът на телесен насилник, който сте носили наоколо. Може да сме на години, мили и много нива на доходи далеч от действителната подигравка, но какъвто и да е източникът, оставихме го да се установи и да продължи да си казва думата.

Решение

Отменете ги! Най -добрият начин да прогоните насилника на историческо тяло е да поемете командването на гласа им. Ако видите своето отражение и започнете да чувате: „Ти си толкова дебел“, кажи: „Отказ!“ Това действие прекъсва навика за клевета върху себе си. Приложена последователно, тя ще изпревари забележката. Гласът на Body Bully ще избледнее като отстъпващо ехо.

От колегата, който прави дебели шеги, до добронамерения роднина, който упорито казва: „Щеше да си много по-красив, ако просто свалиш ___ килограма“, на приятел/партньор/партньор в скуош, който иска да знае: „Когато ще направите нещо за косата си“, има телесни насилници, които населяват живота ни. Въпреки че те могат да бъдат неизбежни, това не означава, че просто трябва да го приемем.

Решение

Вземете директни действия! Почти универсална истина е, че когато се изправите срещу насилник, те отстъпват. Кажете им какъв ефект оказват действията им и че е неприемливо продължаването им. Това може да е обезсърчително в началото, но с малко практика ще станете доста добри в това.