Никой не обича идеята за бръчки или по-малко блестящ тен, но какво да кажем чувство по-млад? Забравете лосиони и отвари. Тук сме със съвети, които да ви помогнат да се чувствате страхотно на всяка възраст. Повярвайте ни: Младежкият блясък ще последва.
Прекарвайте време с приятелите си.
Няма нищо по -вдъхновяващо или зареждащо с енергия от това да прекарвате време с приятелите си. Редовната връзка с най -добрите ви приятели не само ви осигурява страхотна звукова дъска, но и означава, че ще се забавлявате! И колкото повече се забавлявате, толкова по -млад се чувствате. Наистина е толкова просто: наличието на хора, около които обичаш (и които те обичат), ти помага да оцениш живота и да го изживееш пълноценно.
Размърдай се.
Всички знаем, че тренировките са полезни за нас здраве и че може да ни помогне виж добре, но може и да ни помогне Усещам добре. Независимо дали обичате фитнеса или предпочитате да тръгнете по пътеките, правете обиколки в басейна или опитайте хип -хоп танц клас, изпотяването ще повиши енергийните ви нива и ще ви даде естествен (и да не говорим за младежки) блясък. Колкото повече се движите, толкова по -добре ще се чувствате за себе си. Когато тези индуцирани от упражнения ендорфини се включат от вашия клас по кикбокс, ще се почувствате толкова добре, че анти-
Връщам.
Независимо дали сте доброволец в местната кухня за супа или прекарвате следобед, работейки с Habitat for Humanity нещо положително за някой друг е чудесен начин да забравите за бръчките и да се съсредоточите върху нещо, което наистина има значение. Обсебеността от външния ви вид и дали сте наблюдавали друга сива коса не са добро използване на времето ви. Дайте си здравословна доза перспектива, като фокусирате времето си върху някого или нещо друго за промяна. Да бъдеш част от нещо по -голямо от теб е важен фактор за чувството на младост и енергия.
Обичай себе си.
Спрете да критикувате себе си и обичайте тялото, което ви е дадено. Заменете негативните мисли с положителни утвърждения за това колко сте прекрасни. Лицето, което гледате, е това, което майка ви обича, на което приятелят ви не може да се насити и приятелите ви искат да се виждат всеки ден. Съсредоточете се върху страхотния си смях и върху факта, че имате носа на баща си и дългия врат на баба си. Забравете за бръчките и просто се чувствайте добре кои сте.
Оценявайте всичко, което имате.
Благодарността е важна част от това да се чувстваш добре за себе си - и от своя страна да се чувстваш по -млад. Толкова е лесно да изпуснете от поглед какво наистина има значение и вместо това да се съсредоточите върху малките неща, като например намръщени линии. Вместо да съзерцавате ботокс, направете списък с всичко, което обичате в живота си. Уверете се, че всичко е в списъка - от вашите домашни любимци до вашето здраве до най -добрите ви приятели. Всъщност правете това всеки ден в продължение на една седмица; когато погледнете назад към списъка си, бръчките ще бъдат най -далечното нещо от ума ви.
Още начини да изглеждате и да се чувствате красиви
Полезни съвети как да изглеждате най -добре
Стилистът на знаменитостите и модният консултант Анабел Толман дава модни съвети как да изглеждате най -добре.
Още начини да се чувствате страхотно
Движения, които повишават настроението ви
Здравословни храни, повишаващи настроението
Подобрете настроението си с тези храни
