Благословен с красиво момиченце месец преди да навърша 18 години, изпаднах в зряла възраст.
Дори и да не бях сам навън, трябваше да се грижа за малко, някой извън мен, който зависи от мен за оцеляване.
Да си отговорен за себе си е едно. Бих могъл да живея минималистичен живот, поддържайки се на юфка от рамен и мигновена овесена каша. Мога да спя на диван на някой друг, ако е необходимо.
Наличието на друг човек зависи от вас променя целия сценарий. Тази малка се нуждаеше от оптимално хранене, за да расте, емоционална подкрепа, за да процъфтява, и покрив над главата си, за да се чувства сигурна.
Животът ми веднага започна да се върти около благосъстоянието на дъщеря ми. Къпането, храненето, оригването, преобличането и обличането стана основният ми фокус и забравих, че също се нуждая от грижи.
Преминах от една минута под грижите на родителите си, за да стана родител на следващата. Не бях научил, че след като си
възрастен ваша отговорност е да се грижите за себе си-не само за храна, облекло и подслон, но и за грижите, които човек изисква за благосъстоянието си.Ставаме възрастни и започваме да се дефинираме с работата си, с приятелите си, с други значими хора и с децата си, без да обмисляме кои сме и какво имаме нужда, за да процъфтяваме.
Имаме нужда от рутинна грижа за себе си, за да се грижим за себе си, така че сме напълно на разположение за другите ни отговорности. Когато разбрах, че нося отговорност за себе си грижа за себе си, Наистина започнах да се чувствам като възрастен.
Ето някои дейности, които можете да правите за самообслужване:
- Занимавайте се с хоби
- Вземете вана-направете го като изживяване, подобно на спа
- Разходка сред природата
- Вестник
- Прекарвам време с приятели
- Вземете курс по готвене
- Организирайте ден за момиче
- Направете почивка за известно време сам
- Прочети книга
Нашето благосъстояние зависи от това да се грижим за себе си. Отделете малко време, за да разберете кои дейности стоплят душата ви и ги насрочете така, както бихте направили всяко друго важно събитие.
Направете благосъстоянието си приоритет.
Наздраве, Нанет
Ако харесвате това, което четете, споделете го с другите, за да можем да разпространяваме благосъстоянието едно по едно човешко същество.
Вижте още идеи за самообслужване и простота от Nanette тук.
