Когато гледах интервюто на Сам Джоунс с Кристен Бел, това ме впечатли огромно. The Замръзнал звезда разкрива, че страда от безпокойство и депресия и че на 18 -годишна възраст майка й я накара да й каже, че има серотонинов дисбаланс в семейната й линия. Актрисата изрази колко е благодарна за „отворения и честен диалог с майка си“, който дойде от това, и ме накара да се замисля за собствената си ситуация.
Скоро ще трябва да говоря с децата си за моето психично заболяване. Просто не знам как да постъпя.
Повече ▼: 34 песни за майчинството, защото само една никога няма да е достатъчна
Честността е голямо нещо в нашата къща. Насърчавам децата си да ми казват всичко, без значение какво. Знам как тайните и лъжите могат да разкъсат едно семейство и да насърчат дългосрочни негодувания, които са трудни за преодоляване.
И върви в двете посоки. И аз съм честен с тях Не подслаждам истината. Поддържам го според възрастта, но те знаят, че светът не винаги е лъскаво щастливо място. Но те
направете мисля, че имат лъскава щастлива мама и идва моментът да им кажа истината.Защото, докато съм отворен и честен относно смъртта и религията и откъде идват бебетата, аз ги излъгах за дълго време за нещо, което е огромна част от живота ми - и следователно чрез асоцииране огромна част от техните.
За съжаление, месечната ми рецепта от моя лекар никога не е идвала с удобното ръководство „Как да разкажа на децата си Имате депресия (и не ги изплаши напълно). "
Жонглирането на депресия и деца може да бъде изключително трудно. Какво правите, когато не можете да станете от леглото сутрин, защото само мисълта да вдигнете главата си от възглавницата прави ридаете, но имате две деца, които ви чакат да приготвите закуска, да ги облечете и да ги депозирате безопасно в училището порта? През последните няколко години, откакто децата ми бяха достатъчно големи, за да попитат: „Какво ти е, мамо?“ Измислих главоболие, болки в гърлото и разстроен стомах. Благодарение на моите лекарства и постоянната ми отдаденост на самообслужването, наистина лошите епизоди на депресия бяха сведени до минимум. Но всеки с болестта ще знае, че понякога тази чернокожа кучка може просто да се вмъкне от нищото и да ви нанесе с един удар.
Дъщеря ми не е на 6 години, така че е твърде млада, за да разбере какво означава да си психично болен. Но синът ми е на 9 тази година и мисля, че идва моментът да му разкрия тайната си. Не страдам от главоболие. Не ме разстройват стомасите. Не съм имал болки в гърлото. Имам депресия, което е нещо много по -сериозно.
Проблемът е, че имам причини да не казвам на децата си за моето психично заболяване и трябва само да мина през това в главата си, за да отложа Големия разговор.
Не искам да се тревожат за мен. Притеснявам се за всичко. Тревогата е гадна. Той засяга всяка част от живота ви и може да разруши отношенията. С толкова много притеснения в този свят, не искам да добавям към списъка.
Не искам да се смущават. Въпреки че е 2016 г., някои хора в този свят все още имат отношение към 1950 г. душевно здраве. Имам хора в собствения си живот, които не мислят, че депресията е „истинска“ болест. Последното нещо, което искам, е децата ми да се закачат на детската площадка, защото майка им е луда.
Не искам да пораснат твърде бързо. Мога да бъда честен с децата си относно някои от несправедливостите и зверствата в света, но чувствам, че все още мога да ги предпазя от тези неща. Веднага щом им кажа, че имам депресия, тя е там, тя е в нашия дом и е на техните рамене, както и на моето.
Повече ▼: Всичко, което бих искал да мога да кажа на моя анонимен донор на яйцеклетки
Но повече от всичко друго, не искам те да се объркват, или да правят бързи изводи или да пораснат с негодувание срещу мен, което са всички възможности, ако продължа да ги държа в тъмнина.
Когато му дойде времето, ще им кажа, че депресията е заболяване, което кара нечий мозък да работи по различен начин от някой, който няма депресия. Ще им кажа, че това не е слабост. Ще им кажа, че засяга хората по много различни начини. Ще им кажа, че може да се управлява с много различни видове лечение. Ще им кажа, че това няма нищо общо с тях и не е тяхна работа да ме правят по -добър.
Най -важното е, че ще им кажа да продължават да говорят с мен, да продължават да ми задават въпроси, независимо дали депресия или нещо друго, което не разбират, защото нищо, което биха могли да кажат, няма да ме накара аз ще. И че всички ние трябва да се грижим за психичното си здраве, като говорим за това как се чувстваме и молим за помощ при проблемите си.
Това ще бъде най -трудният разговор в живота ми, но се надявам да е положителен - възможност да ги науча на един от най -важните уроци в живота: че всеки има проблеми и не е толкова важно какви са тези проблеми, а как са обработван.
| Повече ▼:Моето 7-годишно дете беше в родилната зала и наблюдаваше раждането на сестра си
В крайна сметка се надявам, че те ще ме видят като пример за това как да се справя с предизвикателствата с честност и смелост и как да продължавам въпреки трудностите.
Преди да тръгнете, проверете нашето слайдшоу По-долу:
