Технически съвети за запазване на здравето и парите-SheKnows

Тъжна истина е, че колкото по -напреднала в технологично отношение една държава, толкова повече здравословни проблеми развива нейното население. Технология все пак не е необходимо да размножавате бездействие! Всъщност можете да използвате любимите си технически инструменти, за да останете здрави, докато гледате резултата си. Вижте нашите любими съвети за използване на технологиите, за да останете здрави и в пари.

Свързана история. Тези желани ехо пъпки на Amazon са паднали под 100 долара за цена само за ограничен период от време

Разписания за всяко тяло

Нищо не пречи на здравословния начин на живот по -бързо от натоварения график и в наши дни почти всеки има пълен график от зори до здрач. И така, какво да прави една жена? Започнете да планирате фитнес, сън и облекчаване на стреса във вашия онлайн плановик. С днешните смартфони, таблети и лесно синхронизиращи се календари няма извинение да нямате графика си винаги на една ръка разстояние. Ако знаете, че искате да ходите на фитнес четири дни в седмицата, поставете го в календара си! Ако знаете, че искате да сте в леглото до 22 часа. всяка вечер, не се колебайте да го насрочите. Когато се отнасяте към здравето си като към среща, е много по -вероятно да се подготвите за събитието и да го изпълните. Просто се уверете, че използвате облачна система като Google Календар, така че всичките ви устройства да останат синхронизирани и точни. Най-добрата част? Този вид услуга е безплатна! Няма да се притеснявате за закупуването на планиращ ден планиращ инструмент, стига да поддържате заредените и готови технологичните си устройства.

Приложения за вашето здраве

Да, има приложение за това! Каквото и да е, от каквото и да се нуждаете, има вероятност да има безплатно или умерено ценово приложение, готово да поддържа здравето ви на път. Вижте само някои от любимите ни безплатни здравни приложения:

• myPill: Никога повече не забравяйте хапчетата си за контрол на раждаемостта с това удобно приложение, което осигурява ежедневна аларма плюс други функции, свързани с контрацепцията.
• Приложения за WebMD: Независимо дали трябва да проверите симптомите си, да научите за лечението или да проверите взаимодействията с рецепта, WebMD има безплатно приложение за това!
• Загуби го! Трябва да загубите няколко LB? Регистрирайте се за Lose it! и проследявайте своите калории и цели за отслабване в прост, безплатен формат. Можете дори да работите с приятел, за да поддържате отговорност!
• Здрави списъци с хранителни стоки и скенер за храни: Не позволявайте на хранителния магазин да ви обърка! След като си поставите целите за здравословен начин на живот, просто сканирайте храни в магазина, за да видите дали трябва да ги вземете или да ги пропуснете.
• iMapMy: Независимо дали сте бегач, проходилка, колоездач или любител на фитнеса, системата MapMyFITNESS е готова да следи вашите дейности, изгорени калории, разстояния, маршрути и др. Плюс това, техните мобилни приложения са интегрирани с техния сайт, така че можете да влезете, за да проследявате дейността си и онлайн.

Що се отнася до мобилните приложения, наистина няма ограничение в броя на безплатните ресурси, които можете да намерите. Ако искате да пиете повече вода? Опитайте приложението Питейна вода. Нуждаете се от по -добър нощен сън? Изтеглете Отпуснете се и заспивайте приложение. Малко време, прекарано в търсене на най -добрите здравни приложения, може да ви постави на правилния път за нула време.

Колело и раздаване

Да останеш във форма и здрав понякога може да се почувстваш като скъпо начинание. От таксите за фитнес и дрехите за фитнес до високите разходи за здравословно хранене, може да се чудите дали можете да си позволите усилията. С малко технологично ноу-хау всъщност можете да спестите куп от тези на пръв поглед неизбежни разходи. Сделки сайтове като Groupon и LivingSocial предлагат отстъпки за популярни дейности и услуги в определен регион или град. Тези сайтове са чудесен начин да намерите най -добрите оферти за фитнес класове, дейности на открито, добавки за здраве и членство във фитнес залата.

Ако искате да се облечете в най -новата екипировка за тренировки, опитайте сайтове за ежедневни сделки като Clymb или LeftLane Sports. Тези сайтове предлагат популярни марки с големи отстъпки, но тъй като офертите са само за ден -два, трябва да купувате бързо, за да осигурите най -добрия избор. Регистрирайте се за известия по имейл, за да получите крачка в състезанието.

Малко проучване може да направи дълъг път към намаляване на разходите за здравословен начин на живот, така че преди правите следващата си покупка, изваждате таблета или смартфона си и правите бързо търсене на купони или сделки. Може дори да можете да покажете резултатите си на търговския персонал във вашия търговец на дребно и хоросан, за да видите дали те могат да отговарят на цената.

Открийте още технически съвети

Съвети за спестяване на пари от сметката за мобилен телефон
6 приложения за смартфони, предназначени да ви спестят време и пари
Блогове за смартфони: Как прости приложения могат да ви помогнат да спечелите пари